¿Cuando asistir a terapia?

¿QUÉ ES LA TERAPIA INDIVIDUAL?....

Es un proceso a través del cual los pacientes trabajan uno a uno con un psicólogo en un ambiente seguro y confidencial para explorar sus sentimientos, creencias y comportamientos , trabajar con recuerdos, heridas, creencias limitantes, etc.., identificar aspectos de sus vidas que quieran cambiar, entenderse mejor a sí mismos y a los otros, estableces metas personales y laboral.

BENEFICIOS DE IR A TERAPIA....

Con ella se pueden promover cambios rápidos de conducta, modificaciones de comportamientos tras sucesos que han marcado al paciente, cambios en las redes interpersonales y una reestructuración de la personalidad.

¿QUE SE LOGRA EN TERAPIA?....

La terapeuta suele :

Proporcionar técnicas para bajar grados de ansiedad y descubrir las causas.

Lograr que su paciente redescubra las herramientas que él mismo tiene y que por estar en cierta situación no lo suele ver.

Ayudará al paciente a conocerse mejor y descubrir limitaciones, debilidades y fortalezas. (aumentar autoestima).

Dará estrategias para mejorar la relación de pareja y de familia.

Dirigir y enseñar a los niños a explorar y lograr entender sus emociones, pudiendo mejorar su comportamiento, aprendizaje y rendimiento escolar.

Lograr un espacio de confiabilidad donde el paciente será el mismo.

Apoyar para esclarecer tu proyecto de vida.

ALGUNOS MOTIVOS DE CONSULTA...

Salir de una depresión, superar algún miedo, manejar culpa, baja autoestima, problemas de resentimientos, cerrar ciclos, regular comportamientos, manejo de estrés, frustración, haber vivido algún abuso, perdidas o duelos, etc...

LA DURACIÓN DEL PROCESO ES VARIABLE Y DEPENDE DE LAS NECESIDADES ÚNICAS DEL PACIENTE Y LAS METAS PERSONALES DE LA PSICOTERAPIA.

Cualquier persona que atraviese por una situación difícil en su día a día y desee impulsar su vida en una nueva dirección que le provea mejores resultados o bien desee profundizar en temas importantes de la vida la invito a darse la oportunidad de facilitarse su bienestar.

Quedó a tus órdenes.

Psic. Luz Marcela Martínez Gutiérrez.

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