Relaciones sanas

Aquí enlistamos algunos aspectos que debemos tomar en cuenta, los cuales nos ayudarán a orientar nuestra relación por el camino más adecuado.

• Búsqueda del éxito personal y familiar.
• Admiración mutua.
• Se conceden tiempo y espacio a solas.
• Se conceden tiempo y espacio juntos.
• Estar consciente de mis necesidades y las de mi pareja.
• La colaboración.
• Capacidad de trabajar y desarrollarse de manera positiva.
• Críticas constructivas.
• Se hacen responsables de sus actos.
• Apertura para la comprensión.
• Estrategias de comunicación efectiva y eficaz.
• Igualdad y equidad de género y adecuada diferenciación según sea el caso.
• Aceptar las diferencias entre uno y otro.
• Actitudes de afecto o cariñosa.
• Muestras interés.
• Conocimiento mutuo, reconocimiento de cualidades y aceptación de defectos.
• Predomina un clima emocional positivo.
• Hay valoración de la opinión de la pareja.
• Capacidad para discriminar entre problemas solucionables y no solucionables, y la posibilidad de dialogar sobre problemas perpetuos con afecto y en un clima positivo para así dedicarse a solucionar lo solucionable.
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• Flexibilidad (Dialogamos y negociamos).
• Paciencia.
• Buscar cosas para apreciar y decir " gracias".
• Notar que las cosas " no marchan bien" hacer un intento de reparación.
• Apuestan en la confianza y el perdón.
• No desentierran el pasado, viven en el presente.
• Procuran el contacto físico.
• Se saludan y despiden con cordialidad.
• Cuidan y procuran las bases para toda relación de pareja como la comunicación, (saber escuchar y compartir nuestra experiencias y opiniones) respeto, (no ridiculizar)
  • Expectativas realistas
• Saber pedir lo que se quiere y saber disculparse.
• No necesitamos comportarnos de manera diferente a como somos para agradar a la otra persona
  • No esperamos que la otra persona nos haga feliz y nos resuelva nuestros problemas
    • No a la violencia de ningún tipo
    • No se ven afectados por adicciones o vicios.

Estos son algunos aspectos, de los cuales ya muchos hacemos sin darnos cuenta, sólo debemos identificar y trabajar en esos pocos que tenemos pendientes y ser constantes de esta forma lograremos una sana convivencia de crecimiento mutuo y apoyo. De esta manera te invitamos para que hagas un análisis más profundo de tu situación de pareja en compañía de profesionales, quienes con certeza podrán aportar un mayor contenido de calidad.

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