Hola, mi nombre es Elizabeth, tengo 21 anos, voy a desahogarme contigo ya que no tengo a nadie, bueno siento que nada de lo que tengo en la vida me lo merezco, ni a mi familia, ni a mis amigos, ni a Dios, siento que sería mejor no existir o que exista otra persona en mi lugar ya que tal vez aprovechará mejor las cosas.
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8 SEP 2021
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Elizabeth
Lo que describes es una tristeza tan profunda que no te deja ver claramente.
Cuando te encuentras en una situación similar se dificulta mucho ver lo que existe alrededor, te puedes sentir sola y no merecer nada.
Porque hay tanta tristeza? Qué situación estas viviendo?
Muchas veces detrás de la tristeza hay mucho enojo y al no poder expresarlo correctamente, se convierte en tristeza así uno mismo.
La buena noticia es que no estas sola!
Inicia cuanto antes un proceso de psicoterapia que te ayudara a salir de estos momentos!
7 SEP 2021
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Hola Elizabeth. Por lo poco que describes parece que te encuentras con un cuadro de depresión, habría que revisar desde cuándo te sientes así y si es todo el tiempo o en ciertos momentos o situaciones. Necesitas valorar tu existencia y construir tu autoestima, encontrar metas que te motiven y den un sentido a tu vida. La terapia cognitivo-conductual puede darte herramientas para modificar estos patrones de pensamiento negativos. Espero que te animes a buscar ayuda.
