¿Por qué tengo la sensación de ser reemplazable?

Realizada por Michelle · 24 sep 2023 Autoestima

Tengo 7 años casada y la verdad todo bien, pero hoy mi pareja salió con sus amigos, no tiene nada de malo que salga y disfrute de su vida social, la cosa es que no me invitó y está bien, no tiene la obligación de llevarme a todos lados, pero me hizo sentir que no le importo, tengo un constante pensamiento que me genera la sensación de ser reemplazable, me pongo a sobre pensar las cosas y quiero terminarle para que pueda vivir su vida, no manejo bien mis emociones, lo que me provoca que esa tristeza la convierta en ira y termino reclamando cosas sin sentido, siempre que sale es el mismo problema, que incluso a llegado a dejar de salir con tal de no hacerme sentir mal, pero de igual manera me siento mal por privarle de su libertad, no tuve afecto por ambos de mis padres cuando era niña, soy la mayor de mis hermanos por lo que me hacía cargo de ellos y mis padres no tenían tiempo para mí, no sé si eso haya podido influir en mi vida.
¿Podrían ayudarme a entenderme un poco más y decirme si pudiera existir alguna solución?
Gracias por leerme.

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Mejor respuesta 30 OCT 2023

Hola michelle, justo al final de tu narrativa mencionas la solución, el entenderte el principio de esto para conocerte, así como tu pareja sale tu también puede salir sin incluirlo en tus planes ya que es importante que a pesar de estar en pareja cada quien siga ejerciendo su propia vida para no perder su individualidad. La manera que podemos ayudarte es que consideres estar en proceso terapéutico, quedo a tus ordenes.

Ginstalt Psico Psicólogo en Ecatepec

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