¿Siempre tengo sueño, a qué se puede deber?

¡Hola Luis!
Se puede deber a innumerables cosas, desde que cambies de colchón o de almohada hasta que tienes demasiado estrés y no estás descansando bien o que no estás conectando con las actividades que realizas en tu día a día u otras muchas cosas.
Te recomiendo que hagas algo de ejercicio para empezar y después, que evalúes las actividades que realizas a diario y las vayas cambiando por cosas que te gusten más, por ejemplo: Si vas en el tráfico diario y te pesa, arma un CD con tu música favorita y vela cantando todo el camino, lee libros que te interesen y películas con temas que te alteren un poco. ¡Deja de pensar en que tienes sueño y ponte a hacer algo que te despierte! Desayuna manzana. Enamórate. Sueña lo que más deseas y ve viendo cómo puedes lograrlo.
¡Un abrazo!

Acude a reviSión médica para que descartes lo físico y después combinalo con terapia psicológica o yoga.

Estimado Luis, es importante que acudas con un especialista en psiquiatría, para que se descarte una posible alteracion de los ciclos del sueño, algún tipo de depresión, o alguna otra alteracion metabolica, por lo que puedes acudir con un endocrinologo.

Hola Luis, a veces el cansancio no es físico, sino mental, cuando traemos demasiadas cosas en la cabeza y les damos vueltas, la depresión tambien es causa de cansancio, me gustaria hacer una evaluación, te aseguro que puedo ayudarte en terapia. saludos.

Parecería que está teniendo dificultades con el sueño, que no le esta permitiendo descansar suficientemente la noche, aunque "duerma" toda la noche, tal vez su mente no para mientras duerma, esto puede ser por una importante preocupación y ansiedad, que no le dejan que recupere su energía desgastada durante el día. Esta es una expresión inconsciente que durante el día lo tiene controlado u ocupado y que al dormir se expresa de esta manera, como un llamado de atención para que se concentre en aspectos no resueltos que alteran su vida.
Cordialmente,
Dr. Williams Rodríguez G.
Psicólogo Clínico

Estimado Luis. Puede deberse a causas físicas, como anemia, por ejemplo. Primero debes asistir con un médico para que determine si tienes alguna enfermedad que sea causante de lo que mencionas. De no ser así, hay que investigar si estás deprimido, el tener sueño como lo describes puede ser uno de los varios factores que componen la depresión. Quedo a tus órdenes. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.