Realizada por luci Hernandez · 29 ene 2018Psicoterapia
Hace seis meses empecé búsqueda de empleo, pero hasta ahora no he encontrado empleo de mi profesión. En esos seis meses hice varias cosas de maner autónoma, creé dos proyectos, los cuales tuvieron poco éxito. Cuando creía que las cosas estaban mejor sucedió lo del temblor y eso me sacó de mis casillas.
No recuerdo lo que pasé, sólo recuerdo la cara de la persona juntó a mi dentro del edificio, pasé el temblor en un cuarto piso, sentí morirme, creí que nunca más iba a estar viva. Después de esos días me era muy difícil bañarme, dormir y hacer cosas, creía que algo pasaría en ese tiempo y no estaría lista para huir.
Después de un tiempo más, no recuerdo cuanto, empecé a sentir como si no supiera quien soy, ya no me daba miedo que temblara. Pero entraba a mi habitación y al entrar no encontraba que hacía, no sabía porque estaba caminando, sentía mi cabeza flotando, se me tapaban los oidos y no sabia quien era. ¿Qué estaba haciendo ahí? Una sensación como si ne saliera de mí.
Sólo me pasaba cuando estaba sola en mi cuarto, unos segundos.
Después me pasaba en cualquier lugar de la casa, mientras hacía cosas cotidianas, sentía que era un robot.
Ahora me pasa incluso en la calle. Antier por fin conseguí una entrevista de trabajo en un lugar, pero al llegar ahi todo estaba vacío, las calles parecían muy solitarias, incluso habia un carro de policía para cuidar el lugar. Y me dio miedo, dije que si no seleccionaban tendría que pasar por ahí de noche y no quería porque podría ser violada o cortada en trozos.
Me fui del lugar, y me senté en un parque al que frecuento normalmente sola. Comí varias cosas más, las cuales no les sentí sabor. Y lloré. me senti decepcionada de mí.
Me sentí sola, fracasada y al límite. Últimamente me da por reír demasiado, por llorar por cualquier cosa o por estallar en enojo si es demasiado por dentro.
No he salido con amigos, porque no tengo ninguno aquí, y los que tengo ya no me caen bien.
Siento que estoy defraudando a mis padres, después de haber sidi una gran estudiante ahora no tengo nada. Literalmente no tengo nada. Solo estoy viva y no sé por qué.
Me gustaría que alguien me escuchara y me leyera. Me gustaría tener amigos, pero ya no sé cómo hacerlo. Quiero un empleo, pero no me siento lista, siento que no tengo experiencia.
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31 ENE 2018
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¡Hola Luci!
Después de un evento traumático intenso como el sismo del 19 de septiembre, algunas personas comienzan con estos síntomas que se conocen como disociaciones, esto requiere que tomes un proceso de terapia que permita reestructurar esos pensamiento y emociones que producen la disociación. A esto añadamos esos pensamientos de frustración, tristeza y vacío. La Psicoterapia Cognitivo Conductual ha demostrado muy buenos resultados en este tipo de problemas.
14 FEB 2018
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Luci quiero decirte que detallas muy bien tu estado interno el cual habla de un estrés postraumático ante el sismo. Muchísimas personas, como tu, vivieron una situación traumática de escombros y muerte. Ojalá puedas acudir a una terapia que te ayudaría mucho a reestructurar todos estos sentimientos para continuar tu vida, tienes todo el derecho y lo mereces!!!
2 FEB 2018
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Luci, estás cursando por un proceso de estrés postraumático y es necesario acudas en busca de ayuda, la experiencia que viviste a detonado tus síntomas . La UNAM, otras asociaciones civiles, hospitales, iglesias, 911, tienen atención psicológica acude a recibir tratamiento
31 ENE 2018
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Qué tal Lucy!
Entendemos perfectamente lo que estás viviendo y sabemos que no es nada grato y por lo que te comentas el desencadenante fue el sismo pues fue un evento que rebasó tu capacidad de reacción, te sugerimos buscar apoyo psico emocional para que puedas retomar tu vida y evitar consecuencias mayores.
En nuestro centro somos especialistas en este tipo de problemáticas, por lo que nos ponemos a tu disposición para que inicies con un tratamiento terapéutico que te ayude a superar esta crisis.
30 ENE 2018
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Luci,
En esto que nos compartes, creo que hay varias cosas que rescatar. En primera instancia, sería importante que pudieras atender lo que se desencadenó tras el temblor, pues es normal pero indispensable que se trabaje en psicoterapia. Asimismo, parece que esto está deteriorando tus actividades cotidianas al presentarse temor incluso al salir a la calle.
En cuanto al sentimiento de defraudar a tus padres, de fracaso, soledad y enojo, creo que es importante poder hablar sobre esto para descubrir el origen de ellos, pues también te está deteniendo a plantearte nuevos proyectos o nuevas actividades.
Por concluir, te recomiendo asistir a terapia. Darte a escuchar y compartirlo fue un paso importante.
Si así lo deseas estoy a tus órdenes.
Psic. Nayeli Díaz
29 ENE 2018
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Luci, de entrada que bueno que escribas porque es una primera forma de acercarte a buscar ayuda. SIn duda alguna necesitas iniciar Psicoterapia lo antes posible para que se valoren las posibles causas de los malestares y síntomas que estas presentando, hay que revisar a detalle la historia de lo que refieres. Es muy probable que una de las cosas que te ha causado esto es el impacto y la vivencia del temblor, es común que después de un evento de ese tipo deje secuelas a nivel emocional; pero también es necesario revisar como te encontrabas antes de dicho evento. Algo importante es que tengas tolerancia contigo misma y evites juzgarte o sancionarte por lo que hoy te pasa. Una vez realizada la valoración psicológica se vera si es necesario complementar con otra disciplina para un mejor tratamiento.
