Todos los días, y casi a toda horas me preocupo en la manera en cómo se ve mi cuerpo, si se ve delgado, gordo, alto, bajo, al punto de estresarme y también en dejar de comer alguna veces, siento que todo el esfuerzo que estoy haciendo de comer sano, y hacer ejercicios casi todos los días, no me está funcionando, e incluso en mis días de descanso, quiero hacer más actividades físicas, porque pienso que si no lo hago, acumularía grasa en mi cuerpo, y eso no quiero, y debido a esto a veces dejo de comer, y solo como 1 o 2 frutas por obligación porque mis padres quieren que coma algo; también algunas veces cuando me veo en el espejo me siento gordo o que si hubiera acumulado grasa en anteriores días y cuando me siento así me golpeo mi estómago y mi cabeza, otra cosa es que cuando me siento muy estresado por alguna cosa, me dan ganas de pegar a alguien pero no lo hago, y en vez de me golpeo a mi mismo.
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17 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Taki25, esto no se va con sugerencias es necesario acudas a terapia y puedas superar la percepción de tu imagen, sobre todo, que no te hagas daño, dejar de comer así como no dejar de hacerlo, tiene efectos en tu cuerpo.
" Imagina verte en plena aceptación, descubriendo tu potencial".
Reconociendo que tienes errores. De los cuales aprendes.
Esto y mucho más puedes aprender en terapia.
22 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
hola!
Hay que indagar que hay detrás de tu propia percepción de tu cuerpo, de la comida, del ejercicio, como dices no está funcionando porque no estás resolviendo de raíz la problemática real.
busca ayuda profesional que te permita hacerlo.
