Necesito ayuda para el control de la ira

Hola María
El primer paso en la resolución de algo es reconocerlo y lo estas haciendo. Ahora resta que decidas con quien asistir a terapia, es importante lo hagas de forma individual e invites o sugieras a tu pareja también lo hagan para después hacerlo en pareja...igual muchas veces cuando uno empieza a cambiar, las cosas mejoran fuera de nosotros porque relejamos nuestro cambio interior. Tenemos métodos que apoyan transformar lo que es un problema para ti. Trabajamos presencial o a distancia, a tus órdenes.

Hola Maria,
Necesitas revisar tus hábitos, cuando pasa eso? solo es cuando peleas? o sucede en otras situaciones? que sientes impotencia, coraje, tristeza,

Acércate con nosotros y con gusto podemos tener una sesión de valoración

Gracias
Saludos

Hola María.
El control de la ira se puede lograr cuando identificas el motivo de tu enojo en ti misma y lo que estas descargando con tu pareja, eso te hace perder el control por lo que sientes y piensas. En ocasiones percibimos que un comentario es una burla y eso detona tu enojo que sigue alimentándose por pensamientos y emociones. Te sugerimos acudas a un proceso de terapia donde aprenderás a controlar la ira y los pensamientos y emociones que la producen.
Estamos a tus ordenes.
Psic. Raúl Miliani

Comunícate a los teléfonos que se te muestran en este enlace y agenda una cita.

Hola María,

¿Desde cuándo te comenzó la ira y en qué ámbitos se desemboca? ¿Es sólo con tu pareja o en qué otras situaciones? ¿Hay algún aspecto en ti o en la relación que facilite aparezca la ira?

Te invito a que acudas a un proceso terapéutico para conocer el motivo y trabajar en herramientas para primero controlarlo y luego poder evitarlo. Si es algo relacionado con tu relación de pareja, ayudaría mucho que los dos lo trabajen juntos y, para evitar que tengas la misma reacción en algún otro ámbito, conocerte a ti misma para identificar los estímulos y saber manejarlo.

Estoy a tu servicio.

Hola Maria! Antes que nada, de acuerdo a la Inteligencia Emocional, nadie "te hace enojar", tú te enojas por que quieres ya que nadie puede manejar tus sentimientos mas que tú.
Te sugiero que asistas a terapia y trabajes el manejo de las emociones.
Me pongo a tus órdenes.

Hola María soy el Psicólogo Gilberto Espino especialista en terapia de pareja. Quiero decirte que para que se desate tu ira (es de dos), no solamente la tuya ya que seguramente tú pareja hace algo que te la desata y que para que logres no solamente con tu pareja, sino con todas tus relaciones de amistad, sociales aprender a no engancharte de sentimientos que no son tuyos el que puedas tomar psicoterapia, ya sea primero de manera individual y posteriormente invitar a tu pareja para trabajar solamente lo que es de pareja.

Hola María es de importancia que como mencionas tomes ayuda asistiendo a terapia Psicológica en la cual podrás descubrir los detonantes de tu enojo y asi trabajarlos de raiz, hay ocasiones en que esos enojos e ira son sólo en ciertas situaciones, con ciertas personas o en determinados temas, otras veces podemos estar inmersos en presiones de la vida diaria que también nos detonan, te apoyamos a descubrir lo que sucede llamanos estamos para servirte, saludos! Psic. Silvia Silva

Estimada Marla, creo que iniciar un proceso de psicoterapia podría ser de mucha ayuda para que puedas identificar y entender los motivos de las explosiones de enojo que comentas; y posteriormente aprender a manejarlos. Estamos a tus órdenes CAPSIT Psicoterapia.

Estimada María: los trastornos del control de impulsos, incluído el pobre manejo de la ira, son motivo de terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Hola María. Todoscomo seres humanos nos enseñan muchas cosas para la visa, por desgracias no nos enseñan a manejar nuestras emociones y menos la ira. En el transcurso de la vida vamos aprendiendo o tomando conductas que en ocasiones en lugar de ayudar nos causan mas problemas.
Poder trabajar con las emociones es posible y pueden ser modificadas. Si te interesa que empecemos a trabajar con tus emociones contactame. Psic. Mayra Larios

Hola María, bien por reconocer que tienes un problema en controlarte; efectivamente en ti está poder controlarte y entender de donde viene tanto coraje y ganas de conflictuarte. De inicio necesitas acudir con un especialista en psicología y probablemente en psiquiatría; esto con base al grado, forma y continuidad de la presencia de la ira que refieres. Comprometiéndote en tu tratamiento tendrás buenas posibilidades de aprender un mejor manejo de dicha emoción y por consiguiente podrá mejorar tu actuación en las relaciones que establezcas.