No soy capaz de convivir más de 3 días con personas fuera de mi núcleo íntimo familiar, me irritan y me fijo muchísimo en los detalles.
En el caso de mi familia, cuando manifiesto estar en desacuerdo...
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Mejor respuesta 11 SEP 2023
Hola Jomar.
Todo lo que vivimos tiene que ver con lo que estamos o no en resonancia interna inconsciente. A veces lo que deseamos no está en la misma frecuencia interior, la buena noticia es que es p...
Trato de controlar mi irritabilidad pero no puedo, solo me desespero y comienzo a temblar e incluso m dan ganas de llorar pero no me lo permito. Es casi todos los días que pasa y ya no aguanto, siento...
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Mejor respuesta 4 OCT 2022
Hola Yari. Me da gusto que recurras a buscar ayuda ya que buscas tu bienestar y romper con este patrón de conducta que te estorba. No te deja ser la mejor versión de ti misma.
Te platico que todos t...
Tengo este problema de ira con mi padre, en el cual mi hermano mi madre y yo muchas veces nos encontramos en el centro de muchos problemas que tiene en su día a día, sea de trabajo o personales, inclu...
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Mejor respuesta 29 JUN 2022
Chelo 699
Considero que el primer paso ya lo has dado, reconocer que hay algo que te esta sobrepasando, lo que sigue es pedir ayuda profesional, nadie podría darte un consejo, es simplemente acompaña...
Desde niña cuando me enojaba mucho me mordía un brazo. Últimamente cuando me enojo me araño o me muerdo y me agarro del pelo. Tengo 23 años.
¿Esto incrementa las posibilidades de suicidio en circunst...
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Mejor respuesta 13 MAR 2022
Beth5021.
Has mantenido una respuesta a la frustración que era "normal" cuando eras niña, y a estas alturas continúas así, ya no es una reacción normal, es imperativo asistas a terapia para que apren...
Fácilmente me enojo y le digo cosas muy feas a la gente que me rodea, pero llego al punto que puedo estar muy enojada y alguien hace algo que me molesta y solo comienzo a llorar por muy poco que sea l...
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Mejor respuesta 12 ENE 2022
Hola Liss.
Algunos modelos de psicoterapia son muy útiles para identificar lo que quieres saber y también para lograr una mejor regulación emocional. Además se puede lograr en aproximadamente 12 sesi...
Buen día, estoy buscando información sobre terapia para el control de la ira y técnicas de relajación/respiración para sobrellevarla. Al principio empezó por cosas laborables, pero ha escalado a probl...
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Mejor respuesta 15 FEB 2021
Hola Sr. Edwin, se sugiere un tratamiento profesional y guiado en Terapia Cognitivo Conductual TCC para control de ira, se hace por medio de tres puntos :
Pensamientos
Sensaciones fisiológicas (del...
Hola buenas noches, soy Oscar, tengo 24 años y busco una terapia con enfoque cognitivo conductual ya que últimamente y ya con mucha mas frecuencia suelo tener cambios de humor muy repentinos y suelo d...
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Mejor respuesta 6 FEB 2021
Hola, es importante acudas a tratamiento psiquiatrico y psicilogico, ambos hará un buen trabajo, es importante terminar los tratamientos.
Necesito ayuda para controlar mi ira! Mi pareja y yo discutimos y yo lo insulto mucho por que no se como parar, siento mucho odio cuando me hace enojar.
Mejor respuesta 11 AGO 2016
Maria, hay que detectar si esa ira sólo se manifiesta con tu pareja o con cualquier persona que se te cruce por el camino, si sólo es con tu pareja les recomiendo que tomen una terapia de pareja par a...
Psicólogo, ¿Me puede ayudar? No puedo controlar enojarme y exaltarme.
Mejor respuesta 17 ENE 2016
Entre más lo intentas controlar, más pierdes ese control; entre menos lo intentas, menos te enojas; cuándo más enojado estes menos gente intenta estar a tu alrededor, antes de que huyan, huye tú de es...
La verdad he estado buscando información en Internet pero dicen que me base a una persona, pero yo no tengo a alguien de inspiración y a veces me dan ganas de hacer cosas pero pienso que no valen la p...
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Mejor respuesta 2 DIC 2015
Buenas tardes Ricardo, en ocasiones los malestares son signos de que existe algo que está perturbándonos y en consecuencia, no permite el flujo de ideas y acciones que nos llevan a una meta e inclusiv...
Abc Psicología
Psicólogo en Benito Juarez (Ciudad de México)
Tengo ataques de enojo, explosión de temperamento, el otro día asuste a mi novia, no era contra ella el enojo, pero vi sus ojos de susto.. no quiero hacerle daño, ayuda!
Mejor respuesta 16 NOV 2015
Hola Alejandro.
Recomiendo asistas a terapia. Si se te ofrece, te puedo ayudar a controlar el l enojo, a administrar las reacciones e incluso a evitarlo, además de ejercicios de relajación.
Estoy a tu...
Cuando me enojo me siento desesperada , me golpeo, me rasguño y rompo cosas. Después de que se me pasa el enojo me arrepiento y lloro
Mejor respuesta 9 NOV 2015
El por qué puede tener muchisimas razones que solo por medio de una valoración presencial se te puede responder y dependiendo si te encuentras en el estado de euforia, enojada puedes golpear las tecla...
El enojo por sí mismo no puede provocarlo, sin embargo a raíz de un problema cotidiano de salud en consecuencia por enojos continuos puede resultar en esta patología.
Siendo más concretos, aún cuando...
