Ambiente familiar tóxico

Hola, tengo 22 años y me gustaría tener una opinión profesional ya que la forma en la que me he venido sintiendo hace ya algún tiempo la puedo resumir en desesperación y tristeza.
Tengo un ambiente familiar muy conflictivo; la relación de mis padres esta llena de peleas diarias, gritos, insultos, amenazas, etc y no sé qué hacer. En cada discusión me involucran apesar de que he tratado de ponerles ese límite, si estoy en la escuela me han hecho salirme de clases para ir a ser intermediaria de sus peleas, el estar haciendo cualquier actividad fuera de casa me produce ansiedad por pensar que en cualquier momento me marcarán llorando o gritando para que deje todo lo que estoy haciendo y vaya a resolver su discusión o solo vaya a escucharlos discutir.
He tratado de hablar con ellos para que busquen resolver sus problemas o bien darse un tiempo pero creo que están envueltos en una codependencia tóxica donde ninguno de los dos quiere divorciarse (se amenazan con irse de la casa o divorciarse pero al final no lo hacen diciendo que "no pueden dejarse por mil y un pretextos").
Me preocupa mucho mi salud mental en este momento ya que siento que todo el tiempo estoy triste, sin ánimos de nada, sin energía apesar de la edad que tengo y no sé qué hacer para ayudarme, me duele mucho ver esta situación y más aún porque tengo una hermana pequeña.
A veces me gustaría salir de este ambiente tan tóxico, asfixiante pero me detienen dos cosas: que todavía no termino mi carrera y mi hermana es pequeña (de cierta forma he llegado a la conclusión de que el estar en casa hace que no lleguen a la violencia cuando discuten).
A veces me siento egoísta por pensar en irme pero sinceramente no sé cómo abordar está situación ya que ellos no se dejan ayudar y me está afectando enormemente está situación. Espero puedan ayudarme.