Me volví introvertida y yo antes no era así.
Ahora estoy muy apagada, ya no como antes, ya hasta estoy antisocial pero sí me fijé que desde que empecé a tener muchos problemas (que me empezó a llover sobremojado) estoy así. También hace poco estuve en un ambiente laboral altamente tóxico y pasé por mucho mucho estrés y así me la pasé con estrés 1 año y medio (muy mal) y lo bueno es que me salí de ese ambiente, pues mi estancia era temporal pero cuando antes de estar así todo el tiempo me sentía muy cansada, no podía hacer nada y tuve muchos síntomas hasta que me diagnostiqué con síndrome de burnout, en esta cuarentena ya llevo casi 2 meses descansando pero aún sigo mas o menos igual, ya no soy enérgica como antes, hasta parece que cambié, me hice demasiado introvertida ¿será que todavía tengo agotamiento y por eso soy así o cambié de personalidad? ¿podré volver a ser como antes?
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16 JUN 2020
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Hola Andy, los cambios constantes son oarte de la vida diaria, en algunas ocasiones hay cierta situación que hace que vivas mas cambios que otras veces, conforme vas avanzando te daras cuenta que es necesario comprender dichos cambios para poder seguir adelante, con apoyo profesional tendras herramientas y te daré tecnicas para ir afrontando dichos cambios, me quedo a tus ordenes para sesiones online de forma inmediata.
Psic Ivette López
Saludos cordiales
16 JUN 2020
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Andy
Ya te diste cuenta que estas pasando una serie de cambios y estados de animo, y posiblemente tu energía esta estancada influenciada por diversos detonantes, es importante que inicies un proceso de terapia para que puedas aprender a gestionar formas para recuperar tu energía y tu relación contigo misma....hay maneras de armonizarse, te lo aseguro y para ello es necesario un proceso interno. Estoy para servirte, contacta si así lo deseas.
16 JUN 2020
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Hola Andy,
Gracias por compartirnos un poco de cómo te sientes. ¿Cuentas con el diagnóstico médico del síndrome de burnout?, este es eficaz para que un profesional en el área psicológica pueda atenderte con un método que se adapte a ti.
Referente al ambiente tóxico laboral, hiciste bien en alejarte, ya que eso consume mucha energía física y mental.
Al tener agotamiento físico, mental y/o emocional, es normal que te alejes de tu vida social, sin embargo es importante que mantengas contacto con tus amigos, familia y/o pareja.
Para saber sí aun tienes agotamiento, te recomiendo que visites o llames a un médico general, ya que con un diagnóstico de salud, podrás despejar esa duda.
Tu personalidad va evolucionando con el paso de los años, es fundamental que te sientas bien contigo.
Nosotros tenemos ayuda profesional vía telefónica, gratuita, no dudes en contactarnos.
11 JUN 2020
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Andy, los seres humanos estamos en constante cambio y nunca somos iguales, generalmente nos enfrentamos a retos, errores, fracasos, traumas abusos y en fin a una serie de eventualidades, pero estamos dotados de recursos y es lógico que con frecuencia, se baje el animo, y no se pueda salir de él, es entonces cuando es necesario acudir en busca de ayuda profesional. No dejes pasar mas tiempo, esto puede empeorar. en terapia lo vas superar a la brevedad.
