La importancia de amarte a ti mismo: Claves para conseguirlo

La autoestima es la capacidad de valoración, percepción y juicio de uno mismo. La forma en la que una persona se valora es influenciada en muchas ocasiones por la percepción de amigos, familiares y conocidos. Aprendemos entonces de nosotros mismos a partir del entorno y contexto en el que nos desenvolvemos, y esto puede afectar de forma negativa o positiva nuestra auto imagen.

Amarnos entonces depende en muchas ocasiones del concepto que tenemos de nosotras mismas en comparación con lo que creemos correcto o aceptable conforme a la sociedad en la que crecemos. Entonces somos un reflejo de lo que otros, de manera consiente o inconsciente dijeron que teníamos que ser.

Desde pequeñas, a las mujeres se les enseña a ser madres llenándolas de muñecas con formas de bebes y con todos los cuidados que ello implica, a atender a los demás porque algún día será esposa y deberá llevar una casa…es decir, nos enseñaron a amar más a otros que a nosotras mismas, a mostrar amor a través de abandonarnos a la atención de la pareja, los hijos, los ancianos de la familia, las mascotas, etc., y aunque de primera vista suene atemporal, seguimos suspirando como sociedad con cuentos de princesas e historias hollywoodenses que muestran el sacrificio de una mujer como la máxima glorificación de la misma.

Crecimos viendo a mujeres abnegadas y sacrificadas, vivimos con madres y abuelas que le daban un lugar preferencial (bastante cuestionable) al hombre de la casa, familias lamentándose por no tener varones entre su descendencia, y aun escuchamos injustas acusaciones en contra de una mujer que comete los mismos actos que un hombre, pero este sin castigo alguno. Y con esos antecedentes, es muy común escuchar a mujeres de todas las edades, renegar de su condición de fémina o de las condiciones y sacrificios que ello representa. Lo más difícil es que muchas de estas voces son escuchadas ni por ellas mismas, algunas optan por el descuido, el abandono, la agresión a otras mujeres (hijas, madres, hermanas, etc.) con la idea de derrocar eso para lo que nunca le alcanzará a nadie: La perfección.

¿Y por qué se nos exige ser perfectas y no felices? ¿Por qué debemos tener determinada figura o talla, y no niveles adecuados de colesterol o un examen anual que nos ayude a prevenir enfermedades? ¿Por qué debemos cumplir con un estereotipo de belleza y no con uno de salud? ¿Por qué debemos buscar que nos quieran y no querernos a nosotras mismas? Preguntas que llevaría tiempo incalculable y muchas hojas intentar contestar…pero que estoy segura que, fortaleciendo la autoimagen y el auto-concepto de cada mujer, en poco tiempo ni siquiera serían parte del repertorio.

¿Te amas lo suficiente?

"Sé lo que quieras ser" es una frase icónica de una legendaria muñeca que busco darles a las niñas más opciones que el solo ser madre, revolucionario para la época, pero increíblemente visionario para la construcción de las mujeres del futuro: Se, y ser es parte de dar valía a una mujer, amar a la mujer. Y al amar a una mujer, se cuida de ella. Se cuida de su sentir, de su pensar, de su vivir, de su salud, su futuro profesional, de todo lo que ella quiera para sí…y no hay nadie mejor para encargarse de eso, que tú misma.

Para lograr cuidar de nosotras, primero hay que aprender a amarnos, aceptar nuestro cuerpo, nuestro origen, contemplar nuestros logros y aciertos, saber que somos merecedoras de lo bello que nos sucede, de las metas que queremos alcanzar, de vivir la vida como nosotras dispongamos, sin priorizar a otros todo el tiempo.

Toma la bella responsabilidad de cuidar de ti, ve por el trabajo que quieres, corta esa relación que no te hace sentir bien y busca ayuda profesional para no recaer, ve al médico y atiéndete recuerda que el cáncer de mamá o matriz son de las principales muertes en mujeres mexicanas, en su mayoría por no ir al médico con los primeros síntomas. Amanece a diario con la dicha de ser tú, y tener otra oportunidad de construir el imperio que tu desees para ti. Sin embargo, para ello debes desaprender todas aquellas ideas de lo según otros eres y aprender a ser quien de verdad quieres ser, y me encantaría acompañarte en ese proceso.

Test de amor propio

¿Quieres saber más de tu autoestima?, te dejo un pequeño test y la puerta abierta del consultorio porque confío en que poder ser más de lo que te dijeron que podías. ¡Encuentra el placer de amarte!

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