Me enojo por todo todos los días y lastimo a la gente que me quiere, necesito ayuda para controlar mi actitud.
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Hola, recuerda que puedes estar enojado y debemos de validar la emoción es decir conocer de donde viene, quizá sean aspectos inconscientes, te invito a que puedas trabajar en el como te enojas, es decir no lastimando a externos.
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Estimad@ Sad: efectivamente, lo que refieres se atiende en terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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Hola Sad,
mas bien diría que necesitas ayuda para ver de donde viene el enojo y trabajarlo. "Controlando " como tal las emociones no logramos resolver lo ellas nos quieren decir,
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Se puede trabajar la contención emocional y más afondó tu enojo para tratarlo podría ser con Brainspotting y tapping
Psic Erika Illescas
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