Lo que pasa que tengo mi esposo pero me hace daño estar con él y quiero separarme pero a veces siento que no puedo y regreso con él y ya no quiero necesito terapia.
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Hola! Jessica
Puedes Iniciar buscando una actividad que te lleve a sentirte autosuficiente,segura de ti misma,una actividad que disfrutes ,para iniciar el camino de la independencia y adquirir poco a poco seguridad en ti misma, después intenta aplicar limites en tu entorno ,de forma concreta sin tantas explicaciones, después observa solo observa la conducta de tu esposo hacia ti y piensa que no tiene derecho a tratarte de esa forma...y acude por supuesto,a terapia en donde ,lograras recuperar tu centro, tu vida,se que así será, saludos cordiales .
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Hola Jessica, Es muy importante que puedas tener una atención terapéutica que te ayude a encontrar las mejores opciones y tomar las decisiones más saludables para ti, entre más pronto atiendas esta situación mejor. Saludos.
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Estimada Jessica, todo cambio de vida nos enfrenta a cosas desconocidas, especialmente cuando se plantea un rompimiento de pareja; por lo que sería importante iniciar un proceso terapéutico para que vayas desarrollando las habilidades necesarias para realizar tu cambio.
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Jessica, buenas tardes, me imagino tu desesperación al no poder separarte de alguien que te hace daño..., me gustaría poder ayudarte a sentirte más segura y fuerte para tomar esta decisión tan importante, me pongo a tus órdenes, y te aseguro que eres capaz, solo te falta un poco de ayuda, saludos.
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Mi querida Jessica, tú misma ya te diste cuenta de que tu relación ya no es sana pero hace falta que encuentres la manera de zafarte de ella, con la terapia podrías encontrar la forma de alejarte de esa relación haciendo consciente lo que te tiene atada a ella. me pongo a tus órdenes
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El trabajo de terapia apoya en aclarar lo que sucede en la pareja y muchas veces no se dice, o simplemente se actúa de una manera que perjudica a ambos. Dicha claridad con el trabajo permitirá a cada uno tomar decisiones y aportar o no de acuerdo a lo que quieren. una señal muy importante es ésta, pedir apoyo porque la situación ya te es muy incómoda. Busca tu bienestar.
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Hola Jessica
El primer paso es darse cuenta y tú ya lo hiciste, confía en ti...
La codependencia es un estado muy desgastante ya que pierdes identidad.
Sin embargo te comparto que una terapia será una solución ya que sea la que decidas tomar , aprenderás a cuidarte y a valorarte.
Toma la decisión y acércate a un terapeuta.
Quedo a tus ordenes
Lic. Nury Gtz
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Si la relación que tienes con tu esposo es tóxica y lo mejor es que te separes de él lo más adecuado es que asistas a terapia para que valoren si es adecuada la separación y fomentes la suficiente capacidad, fuerza y comprensión para que dejes definitivamente la relación.
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Estimda Jessica. Efectivamente necesitas terapia para poder establecer la condiciones personales necesarias para poder separarte de tu esposo en condiciones adecuadas y que no termines regresando con él, a menos que eso sea lo que tú quieres. Estoy a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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