Estoy todo el día sintiéndome un horror, o que me juzgan en la calle, por ello no salgo con nadie y solo tengo 1 amiga, siento que se cansará de mí porque no quedamos sino 1 vez al año y me da mucha ansiedad que en persona sea otra diferente, o mi aspecto sea aún peor. ¿Cómo puedo trabajar mi autoestima y dejar de aislarme?
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10 JUN 2022
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Hola Sam.
Es importante reconocer que ya te hayas dado cuenta de que es importante trabajar tu autoestima, eso en sí ya es un avance. Una forma de comenzar a trabajar en en ti es asistiendo a psicoterapia, pues podrás aprender formas para ampliar y fortalecer tu red de apoyo, equilibrar tu autoestima y encaminarte hacia mejor versión de ti misma.
Con gusto te puedo ayudar en este proceso.
Recuerda que por parte de psico.mx tienes el 20% de descuento.
23 JUN 2022
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Hola Sam,
Para desarrollar tu autoestima es necesario conocerte mejor (tanto lo bueno como lo malo) Así como puedes poner atención a lo malo y a lo que te da miedo, intenta ver las cualidades que tienes y lo que tienes a tu alcance para mejorar.
También es necesario reconocer, cuando un problema no se va a resolver solo con hacer un ajuste, ya que si eres incapaz de ver algo bueno de ti, la psicoterapia será esencial para que puedas salir de esta percepción negativa, crezca tu confianza y seas capaz de relacionarte sanamente.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme
