Tengo miedo a la esquizofrenia y a cualquier trastorno psicótico.

Sucede que desde hace 5 meses estoy con síntomas bastantes feos los cuales se desencadenaron por comer un chocolate adulterado (cabe recalcar que jamás en mi vida me han gustado las drogas y jamás había consumido nada) ese día que consumí llegué a urgencias, fue bastante horrible, pensé que moriría ya que mi corazón latía muy rápido, tenía ganas de vomitar, etc.
Luego de ese incidente, pasó una semana y comencé a tener síntomas desagradables, corazón acelerado, también sentía que quería moverme, sentía mucho pánico, no podía dormir, me dolía mucho el cuerpo, sentía presión indolora en el pecho, y estaba y estoy muy alerta a mis síntomas.
La cosa es que una persona mencionó la esquizofrenia y la psicosis, con eso busque los síntomas y me puse muy alerta, a tal grado que comenzaba a llorar porque sentía que iba a alucinar.
Con el tiempo los síntomas han disminuido pero existen días donde le tengo terror a las alucinaciones, me da miedo y eso me genera estar alerta de los sonidos y pedirle constantemente a mi pareja que me diga si escucho lo mismo que yo, también le tengo mucho miedo a morir de alguna muerte súbita o algo parecido...
Me gustaría saber si estoy al borde de tener algún problema relacionado a las alucinaciones...
Me la paso buscando síntomas cuando siento que algo raro sucede, los sonidos externos me asustan mucho y más si mi pareja no estaba atenta a los sonidos y no puedo corroborar que lo que escuche si existía, se me apreta el pecho y le temo a muchas cosas