Quisiera saber cómo controlar mis momentos de ira.

Realizada por Cone · 29 nov 2023 Autoestima

Desde pequeña me cortaba, ahora ya no lo hago pero me golpeó mucho la cabeza con mis manos con la única intención de que me dé uno bueno y no volver a despertar. Esto lo pienso solo en esos momentos cuando se me pasa me arrepiento mucho y no quisiera volverlo hacer.

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Mejor respuesta 9 ENE 2024

Hola, quizá lo estés haciendo cuando te sientes frustrada. Probablmente estés pasando por una situación o varias situaciones que te hacen sentir así, y no sabes bien cómo gestionar dichas situaciones.

Omar Hernández Pacheco Psicólogo en Tlalpan

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21 DIC 2023

Hola cone, para esto es necesario que consideres estar en un proceso terapéutico para poder darte herramientas para poder trabajar con esa ira que tu sientes y canalizarla de mejor manera, quedo a tus ordenes.

Ginstalt Psico Psicólogo en Ecatepec

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