¿Cómo controlar la sociopatia?

Realizada por Sherlock · 31 oct 2022 Ira

Según dice la ciencia, la sociopatía es adquirida, aunque por alguna razón no logro recordar en qué momento de mi vida sucedió el cambio. Solo de pronto algo se apagó dentro de mí y ya dejé de sentir muchas cosas. Quisiera alguna recomendación además de la obvia de ir a terapia, para controlar mis impulsos, no soy agresivo, pero siempre estoy lleno de muchísima ira, aunque no esté enojado, siempre siento el impulso de destruir o dañar cosas y busco distraer mi mente con determinadas cosas que me funcionan, pero quisiera opiniones profesionales.

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Mejor respuesta 1 NOV 2022

Sherlock, primero que nada, bonito sobrenombre. Sherlock Holmes tenía un coeficiente intelectual alto además de técnicas de análisis muy sofisticadas. ¿Quizá escogiste el alias por identificación con él? Una de las cosas que debes saber es que el ser humano es gregario por naturaleza, pero cuando está herido y siente que no ha podido obtener la seguridad en sus relaciones sociales, las evita para no sufrir, surgiendo así el sociopata adaptativo. Es normal. Completamente normal.
Bueno la ira, el enojo, la rabia pueden disminuir, pero ¿Como la canalizas de forma productiva? En la conciencia plena o Mindfulness se aprenden recursos muy buenos para mejorar eso que te pasa.

Paulina Vázquez Miranda Psicólogo en Santiago de Querétaro

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