¿Qué puedo hacer si me siento desmotivada?

Hola Berinna, antes que nada es importante identificar los situaciones que te llevan a presentar dichas emociones, buscar apoyo como ya lo estas haciendo te ayudará a encontrar una solución, no dudes en contactar a un profesionista..

Me quedo a tus ordenes
Psic. Ivette López

Hola Berinna, en Centro Psicologíco Actias ofrecemos apoyo telefónico gratuito, para que nos platique más respecto a tus sentimientos y emociones que haz presentado últimamente.
Tenemos profesionales que están a tú disposición.

Estimada Berenice: todas las personas están teniendo este tipo de problemas relacionados con el confinamiento y el miedo a contagiarse de Covid-19. Sí es esto o algo diferente, puedes asistir a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Hola Berinna
Lo que identificas puede tener diversos motivos que lo detonan, en estos dias mucha gente esta siendo objeto de estas energías debido al confinamiento, y posiblemente se incrementen por lo que cada uno ha experimentado en el pasado. Puedes darte oportunidad de sesionar en linea para gestionar tu situación y recibir el acompañamiento para transformarla, para servirte.

Hola, lo primero es que acudas al médico e identifique si el problema o los síntomas son o no orgánicos, a la ves inicia psicoterapia, ambos profesionales te ayudaran a superar los síntomas. No dejes pasar mas tiempo estos síntomas no van a desaparecer solos y si pueden empeorar.

Hola buenos dias¡¡ mira creo la situación en la que estamos ha llevado a mucha gente a sentirse así como tu. Pero que crees eso se modifica rápidamente, nada más hay que descubrir que es lo que te lo está desatando. Quedo a tus ordenes para descubrirlo y trabajarlo juntas. Saludos

Hola Berinna, la tristeza tiene muchos motivos en la sujeto que lo presenta. Habría que encontrar el nudo que representa esa tristeza y falta de motivación. Es difícil decir que se puede hacer, pues cada quien es diferente.
Muchos te podrán recomendar que intentes hacer actividades diarias, sin embargo, eso no basta, pues la tristeza tiene muchas representaciones, puede ser desde una emoción "normal", hasta una melancolía o depresión; lo importante sería comenzar un proceso terapéutico.
Si gustas puedes comenzarlo con algún terapeuta, psicoanalista o psicólogo en tu ciudad, aunque también a distancia es muy funcional, para ello me pongo a tu servicio, si así lo deseas.

Estimada Bernina una de las mejores formas de darse cuenta de que nos ocurre o porque nos ocurre algo es a través del diálogo y la terapia es uno de los mejores espacios en donde puedes hacerlo. Te invito a hacer terapia, te ayudará a encontrar un sentido a tu vida. En lo que pueda apoyarte quedo a tus ordenes. Verónica Díaz psicóloga