¿Por qué me enojo tanto?

Realizada por lizbeth azcona. 29 abr 2013 13 respuestas

casi todo el tiempo estoy de malas grito mucho y a mis hijos les grito demasiado me siento terrible por no tenerles paciencia todo me molesta y para colmo mi hijo ya está teniendo problemas de conducta y pienso k es mi culpa ya no soporto mas después de el estrés k tengo encima solo quiero silencio y no hablar con nadie, ya nadie me soporta ni mi mama, mi esposo me reprocha todo el tiempo y se k estoy mal por k por mas k trato de relajarme no puedo y me estreso y me obsesiono con limpiar la casa y de pronto solo me acuesto y no quiero hacer nada solo me paro para atender a mis hijos mi esposo me dice k está bien k descanse pero después empiezo a ver desorden y me paro a limpiar hasta terminar, estoy harta de sentirme así quiero disfrutar a mis hijos demostrarles todo el amor k siento por ellos y no puedo por k siempre estoy de malas y gritando

13 respuestas

  • Mejor respuesta

    ¿Ya te preguntaste qué hay atrás de tu enojo?

    Subido el 01 Mayo 2013

    Logo Nutri Sana Mente
    Nutri Sana Mente Guadalajara

    5 respuestas

    38 valoraciones positivas

¡Explica tu caso a nuestra comunidad de psicólogos!

¿Cuál es tu consulta? Psicólogos expertos en el tema responden a tus preguntas.
Revisa si existen preguntas similares ya contestadas:
    • Escribe correctamente: evita errores ortográficos y no redactes con mayúsculas
    • Exprésate de forma clara: usa un lenguaje directo y con ejemplos concretos
    • Sé respetuoso: no uses vocabulario inadecuado y mantén las buenas formas
    • Evita el SPAM: no incluyas información personal (teléfono, e-mail, etc.) ni publicidad

    Si deseas un presupuesto haz clic aquí
    ¿Cómo quieres enviar tu consulta?
    Puedes añadir una imagen que te ayude a explicar mejor tu pregunta
    Eliminar
    Nombre (se publicará)
    E-mail en el que recibir respuestas
    Para que puedan atenderte telefónicamente
    Para seleccionar expertos de tu zona
    Para seleccionar a los expertos más adecuados
    • 4800 psicólogos a tu disposición
    • 4500 preguntas realizadas
    • 33200 respuestas realizadas
    • Lizbeth para muchas personas después de tanto guardarse el enojo sin haberlo expresado y canalizado se vuelve ese costal de piedritas en donde llega un punto en que ya no se puede contener y explota a la mínima provocación, ya sin saber porqué está sucediendo, apareciendo como intolerante ante los demás, te invito a que asistas a psicoterapia para obtener un diagnóstico y comenzar a trabajar tanto sintomatologia, manejo de emociones y encontrar el tema o temas raíz del enojo! Quedo a tus órdenes Psic. Silvia Silva

      Subido el 20 Junio 2017

      Logo Centro Psicoterapéutico Amaya

      167 respuestas

      111 valoraciones positivas

    • Hola Lizbeth, aveces las personas somos como un vaso de agua que se va llenando poco a poco hasta que derrapente se derrama el agua y ya uno no se acuerda ni como fue que se empezó a llenar. A veces el enojo funciona se esa manera, suceden cosas a lo largo del tiempo que se minimizan o se dejan pasar, no se les da la salida adecuada y derrepente en un momento de la vida todo lo qué hay es enojo, y estar siempre enojada cansa y desgasta como mencionas. Lo importante es que ya te diste cuenta y ya no quieres estar todo tiempo enoja para poder disfrutar a tu familia, por ahí es un buen comienzo, busca apoyo psicoterapéutico para empezar un proceso que seguro te va ayudar a poner las emociones en su lugar. Espero haya sido de ayuda, quedo a tus órdenes

      Subido el 22 Febrero 2017

      Logo Psic. Laila Gantus Sansores
      Psic. Laila Gantus Sansores Mérida

      5 respuestas

      21 valoraciones positivas

    • Hola Lizbeth,

      El enojo es una reacción fisiológica normal de los seres humanos. Todos sentimos enojo, la diferenca radica en la forma en que lo expresamos. Parece ser, que el manejo de tus emociones ha empezado a afectar tu vida personal y familiar. Además de generar formas más adaptativas para expresar tu enojo, es importante explorar si lo que realmente estás sintiendo es enojo, y en caso de que no, porqué lo utilizas como defensa. Acércate a nosotros y estaremos encantados de ayudarte. Estamos a tus órdenes.

      Subido el 23 Enero 2017

      Logo Mind Star
      Mind Star Cuauhtémoc

      31 respuestas

      53 valoraciones positivas

    • Olvide mencionar que estoy por Coacalco Edo de Mex

      Subido el 03 Mayo 2013

      Anónimo
    • Hola Lizbeth!
      Sabe, estar enojada y expresarlo no es malo, lo que pudiera ser malo es la forma y el momento en que se expresa ese enojo; suele suceder que las situaciones en casa nos rebasan porque las percibimos como molestas o frustrantes y no sabemos como controlarlas; en ese sentido es cuando se hace necesario un apoyo profesional para darnos cuenta que expresar el enojo de forma adecuada es muy positivo tanto para uno mismo como para los que están a nuestro lado. El enojo (insisto, mal expresado) puede ser un factor de riesgo para contraer una variedad de enfermedades, que lejos de solucionar los conflictos en casa, vendrían a agravarlos. Usted está en una postura de "hacer algo ya" y por lo tanto le sugiero que aproveche este momento para consultar con un profesional de la salud mental y pueda encontrar ese disfrute que tanto anhela con su familia. Atte. Psic. Alejandro Rendón.

      Subido el 02 Mayo 2013

      Logo Consultorio de Psicoterapia Familiar Integral

      66 respuestas

      57 valoraciones positivas

    • Hola Lizbeth, por lo que leo, veo que que te sientes culpable por estar enojada y no encuentras el motivo, te puedo asegurar que nadie se enoja por nada, puede ser algo del pasado que no te deja o algo actual, todo se puede trabajar en terapia, creeme todo tiene solución, y el primer paso ya lo diste al buscar ayuda, me gustaría verte una sesión para valorar el porque de tu enojo ya que faltan datos, me pongo a tus órdenes.
      saludos .Evelyn Márquez

      Subido el 02 Mayo 2013

      Logo Evelyn Marquez S. Psict Humanista Gestalt y Flores de Bach

      543 respuestas

      253 valoraciones positivas

    • Estar siempre enojada es una protección, como tú dices para no hablar con nadie, que no te cuestionen , que no te pregunten, porque tienes miedo a que se descubra tu interior, esa obsesión de limpieza nos habla de como te gustaría estar por dentro, pero no te preocupes, con la terapia enfrentarás tus conflícos por resolver y tu vida cambia

      Subido el 01 Mayo 2013

      Logo Hipnosis Y Psicología Sc

      404 respuestas

      327 valoraciones positivas

    • Hola Lizbeth: Nadie como tu para saber el porque te enojas tanto. Aunque podemos encontrar algunas pistas. ¿Empezamos? Cansancio, frustración, asuntos inconclusos, le seguimos.....preferiría que no. Te sugiero que busques apoyo profesional muchas veces son pequeñas cosas las que no no dejan sentirnos cómodos y con un poco de ayuda puedes aprender a gestionarlas. Saludos afectuosos. Psic. José Saúl

      Subido el 01 Mayo 2013

      Anónimo
    • Hola Lizbeth: es altamente probable que estés pasando por alguna alteración del estado de ánimo, sería muy conveniente que pudieras acudir a ayuda y que descubrieras si es enojo u otras emociones entremezcladas lo que no te dejas ser feiliz y progresar tanto individualmente como en pareja y socialmente. Es indudable que esta situación ya te está alterando el curso de tu vida. Me pongo a tus ordenes. Psic. Ruth A. González C.

      Subido el 01 Mayo 2013

      Psic. ruth gonzalez
    • Si continuas con esa actitud lo más probable es que comiences a sufrir las consecuencias de tus actos, como el hecho de que tu familia se aísle de ti y te dejen sola, y eso no es algo que tu quieras por lo que te sugerimos inicies urgentemente terapia psicológica para que descubras el origen de tu malestar y sepas cómo manejarlo.

      Subido el 01 Mayo 2013

      Logo Terapia De Pareja Y Sexualidad En Internado Fin De Semana
      Terapia De Pareja Y Sexualidad En Internado Fin De Semana Aguascalientes

      427 respuestas

      266 valoraciones positivas

    • Hola! Buen día,

      Es importante valorar tu situación ya que hay muchos síntomas que podrían tratarse más. Es complicado establecer un diagnóstico preciso con los síntomas que mencionas, lo más importante es que te puedas tratar y después ver la situación de tu hijo.

      Cualquier duda estoy al pendiente o me puedes marcar.

      Subido el 30 Abril 2013

      Logo Psicoterapéuta Carlos E. Leal González

      866 respuestas

      513 valoraciones positivas

    • Estimada Lizbeth. Para poder contestar a tu pregunta hay que valorarte cuidadosamente y estar, entonces, en condiciones de planear tu terapia. Lo que mencionas está siendo doloroso para todos, no sólo para ti. Te sugiero que te tomes con seriedad y cuidado tu salud mental. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

      Subido el 30 Abril 2013

      Logo Psicóloga Celia González Gómez

      4921 respuestas

      1660 valoraciones positivas

    Preguntas similares Ver todas las preguntas