Cómo puedo dejar de masturbarme, siento que me hago daño
Empecé a masturbarme a los 14 años, hoy tengo 21, soy hombre, muchas veces veo cosas que me incitan a masturbarme y no lo puedo evitar, termino de hacerlo y pienso que hice mal porque creo por la frecuencia en que lo hago, cada vez más me agito y siento que me debilito y ya no tengo retención y me propuse que buscaría ayuda y lo estoy haciendo, quiero que mi vida sea feliz sin hacer esto, ayúdenme por favor, gracias.