Buenas noches, mi consulta es ésa, dependo mucho de él, cuando no esta me siento sola ya que es al único que veo aparte de mi familia ya que no estudio pero él sí, soy de sobrepensar demasiado las cosas y me pongo a pensar cosas como que él ya no me quiere cuando en el fondo sé que no es así, pero yo misma me hago creer que yo no lo quiero solo para alejarme y no hacer daño, pero yo lo amo demasiado y quiero mejorar y no terminarle sin razón solo por mi odio hacia mí misma.
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11 SEP 2022
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Hola, darse cuenta es un gran avance. Ahora acude a terapia y trabaja en esto que describes, te sentirás muy bien.
10 SEP 2022
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Hola Anonimo, recuerda que para establecer relaciones sanas y funcionales debemos empezar por nosotros mismos. Cuando nuestro estado de ánimo depende de una persona, de lo que él piense, diga o haga (independientemente de que sea tu pareja, amigo, familia, etc) nos habla de que no nos estamos haciendo responsables de nosotros mismos; de cuidarnos, de conocernos, de hacer lo que nos gusta, de realizarnos, etc. A menos que se trate de niños o menores de edad y dependan de las desiciones de sus padres, como adultos tenemos la responsabilidad de nuestra felicidad, el hecho de responsabilizar a alguien más de eso, es muy pesado para la otra persona, sin contar con que las personas dependientes lo primero que comprometen es el respeto por si mismas y la confianza en su capacidades.
Es importante revisar los motivos por los que tu círculo social se reduce a tu familia y tu pareja, el hecho de que no estudies, si tienes o no actividades recreativas, etc. Tal vez por alli debemos iniciar, hacer cosas que te gustan no sólo evitará que tengas mucho tiempo para "sobrepensar demasiado las cosas" como dices, sino que te ayudará a conocerte más, tus habilidades y capacidades, experimentar sentimientos de logro, en la medida que logramos conocernos y aceptarnos , vamos fortaleciendo nuestra autoestima y el respeto por nosotros mismos, para de esa manera establecer relaciones más sanas y satisactorias con los demás. Suerte!
