Cada que tengo una discusión fuerte con mi pareja y llegamos al punto más fuerte me hago un daño físico: me golpeo la cabeza contra la pared lo más fuerte que pueda, me golpeo con bofetadas en la cabeza, golpeo las piernas, entierro las uñas en la cabeza, cada daño va acompañado de un grito desesperante y claro llorar.
No sé cómo dejar de hacerlo porque digo que ya no lo haré y cuando estoy en discusión me sale esa necesidad de golpearme, gritar y llorar.
Cabe aclarar que antes no era así, no era para nada así y me pone más mal saber eso. Es por eso que quiero dejar de hacerlo, porque antes no llegaba hasta este punto de frustración de enojo, apenas llevo 3 veces haciéndolo.
Ayuda por favor, gracias.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
23 MAR 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola DaniM.
Cuando reconocemos que la frustración nos supera y hacemos cosas para lesionarnos es el momento de acudir a terapia. Estoy segura que vas a encontrar un espacio en el que vas a reconocer la mejor manera de solucionar los problemas que tienes con tu pareja y lograr un mejor manejo de tus emociones.
Si quieres profundizar sobre el tema quedó a tus órdenes.
Psic. Isabel Cruz Cristo.
26 NOV 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Dani,
Cuando las discusiones de pareja terminan con alguna agresión hacia uno o una misma, es necesario replantearse cuál es la posición que estamos ocupando en la relación y cuales son los métodos de cuidado de sí que tenemos. Si es sumamente importante que acudas a terapia porque si ya ha pasado en repetidas ocasiones, esto puede irse acumulando o siendo cada vez más perjudicial hacía ti y tu pareja.
Puedes contactar a mi colega o a mi, ambos estamos capacitados para atenderte y escucharte.
Psic. Valeria Hernández Méndez
Consultorio de Psicología Clínica Meraki
26 NOV 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola
Quizás como no puedes descargar adecuadamente tus emociones te agredes a ti misma.
Busca ayuda para que puedas tramitarlas de manera adecuada.
Cualquier duda puedes contactarme.
