¿Cómo curo mis celos seguidos de mi depresión? siento que ya no puedo

Hola Pamela, buenas noches.
Imagino como te sientes, sin embargo creo que si buscas ayuda profesional puedes sentirte mejor. Los celos son un tanto por inseguridad, por no sentirte lo suficiente buena para la persona con la que estas pero debes estar conciente que si tienes una pareja esta contigo porque es su decision, debes de tener en mente que siempre habra mujeres mas guapas que tu pero tambien menos agraciadas, solo confia mas en ti, valorate y piensa que asi como eres eres suficiente para quien decida estar contigo. Si lo deseas busca ayuda profesional para poder encontara mas a fondo con tus emociones y pensamientos. Suerte. Saludos

En terapia Pamela, el asistir con un psicólogo, de hecho el paso de hablar por teléfono para iniciar una cita y asistir son ya el primer paso para tu sanación.

Hola Pamela, estás en tratamiento? Seria conveniente que si la depresión te sobrepasa pidas primero ayuda para ver si eres candidata a medicamento y te va a cambiar la vida si lo complementas con psicoterapia

Hola Pamela! Te sugiero que primero asistas con el doctor ya sea neurólogo o psiquiatra para que te describa médicamente y después que asistas con un psicólogo.

Estimada Pamela. Tanto los celos como la depresión deben ser tratados en terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Primero es importante que alguien diagnostique la depresión, si presentas mucha trsiteza, desmotivación por hacer cosas que antes eran agradables, ya no quieres salir o arreglarte, tu apetito y sueño se han alterado, te sientes cansada todo el tiempo o incluso has pensado en la muerte y todos estos síntomas han durado mucho tiempo, podría ser depresión. Los celos surgen en nuestra mente, la imaginación a veces nos tortur mas que la realidad al pensar cosas que podría hacer mi pareja, por lo que sugiero que mantengaz tu mente ocupada en otras cosas que te distraigan, haciendo ejercicio, escuchando música, saliendo a caminar, leyendo, tejiendo, etc. Actividades agradables para tí. De igual manera en psicoterapia cognitivo condcutual podrías identificar mas claramente los pensamientos que te llevan a sentir celosb y tristeza para así combatirlos, quedo a tus órdenes, saludos :)