Soy muy tímida y siempre me pongo colorada, soy una adulta

Hola, llevo varios años lidiando con la timidez y no puedo tener contacto con otros sin ponerme nerviosa y ponerme colorada. Actualmente estoy llendo a una psicóloga y dice que es por mi personalidad. Pero sufro mucho con ello, no tengo mucho carácter tampoco y el trabajo que es siempre estar frente a otros, es una batalla. ¿Qué consejo me darían por favor?