Desde mi infancia me han excluido, trato de ser buena con los demás pero suelen reírse o dejarme de lado.
Esto me ha pasado en primaria, universidad, en el trabajo.
Creo que no es mi forma de verlo, porque suelo autoevaluar y no es que lo tenga metido en la cabeza, simplemente creo que es así
Mi pareja también cree que molesto o no soy suficiente, incluyendo a mis propios padres.
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21 FEB 2023
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Es muy importante que sepas que no eres la única persona que ha experimentado esto y que no estás sola en esto. Es comprensible que te sientas mal cuando los demás te excluyen o te critican, pero es importante que recuerdes que esto no es un reflejo de tu verdadero valor como persona. La forma en que otros te tratan no te define como persona y no deberías permitir que te haga sentir menos valiosa o menos importante.
Es posible que algunas personas simplemente no te entiendan o no se sientan cómodas contigo, pero esto no significa que no haya personas que te aprecien y te valoren. Trata de enfocarte en las personas que te hacen sentir bien y te apoyan, y busca formas de construir relaciones saludables y positivas con ellas.
También puede ser útil hablar con un profesional de la salud mental, quien puede ayudarte a desarrollar habilidades para manejar tus emociones y construir relaciones saludables. Un terapeuta puede ayudarte a trabajar en tu autoestima y confianza en ti misma, así como a encontrar maneras de interactuar con los demás que te hagan sentir más segura y cómoda.
Recuerda que mereces ser amada y valorada por quienes eres, y que no hay nada "raro" en ti. Eres una persona única y especial con muchas cosas valiosas que ofrecer al mundo.