¿Cómo dejar de depender emocionalmente de una persona?

Hola Katen2316. Básicamente hay que trabajar algunas áreas para abordar la situación en el tiempo necesario. Asiste a terapia.
Que todo sea para tu bien. Saludos.

La psicoterapia te puede ayudar a descubrir la causa de la dependencia y comenzar a recuperar tu bienestar emocional, así como aprender nuevas formas de relacionarte para evitar las conductas tóxicas que mencionas.
Con gusto podemos tener algunas sesiones para que comiences a sentirte mejor.

Hola Katen2316. Espero tengas un excelente día. Soy el Psic. Gilberto Espino, especialista en terapia familiar, de pareja y adicciones. Desprenderse de una persona emocionalmente es empezar a trabajar en nuestras emociones que van oscilando en los polos del todo, y la nada, el siempre y el nunca, el blanco y el negro. Es estar en un pasado donde el pasado es inmodificable (depresión) y vivir un futuro, que genera mucha ansiedad y angustia todo lo desconocido genera angustia, e ir trabajando el ¡aquí, y el ahora. El aprender a desprendernos es aprender a vivir plenamente haciendo lo que anhelamos. En el fondo existe un deseo de controlar y nos descontrolamos. Te puedo apoyar.

El término tóxico que utilizamos actualmente habla de celos, necesidad, dependencia emocional, autoestima que le regalamos a la persona con la que decidimos caminar. Abandonar estos hábitos requiere de una evaluación personal para descubrir necesidades y carencias personales que las queremos obtener de otro. El logro del reconocimiento personal te liberara de esas ataduras

Hola Katen2316, eso es lo que se trabaja en la terapia. Si te sientes dependiente emocional te recomiendo comiences una y verás que puedes ir cobrando mayor independencia con el paso de tiempo, quedo a tus órdenes, saludos.

Estimada Katen:
Te sugiero que asistas a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.