¿Qué puedo hacer para salir del ciclo de la ideación suicida?

Realizada por rocío · 18 feb 2023 Depresión

Ya casi no logro pensar en otra cosa, llevo un par de meses sin salir de mi casa, 3 días sin comer, y ni recuerdo cuántos sin bañarme, como 7 u 8. Tengo 23 soy mujer y solo me paso todo el día evadiendo esos pensamientos. No puedo parar, intento consumir videos, y jugar, todos los días. Cuando paro de evadir los pensamientos me destrozan, las malas decisiones, la soledad, la culpa. No puedo pagar antidepresivos, puedo pagar una consulta por ahora, pero no puedo todos los meses, no puedo salir a trabajar porque mi cuerpo ya no me responde, no siento energía ni para levantarme a comer. Y tengo miedo de salir, tengo miedo de hablar y ser ignorada, no tengo ninguna razón para no hacerlo, no aporto nada y las sensaciones no me dejan, lo único que me detiene es recordar lo que alguna vez fui y el potencial que tenía.

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Mejor respuesta 19 FEB 2023

Estimada Rocío: requieres terapia, si no estás en condiciones de hacerlo de manera privada, puedes acudir al sistema de salud pública: IMSS, ISSSTE, DIF, etc. Es importante que te atiendas. Atte. Dra. Celia González Gómez.

Celia González Gómez Psicólogo en Ciudad Satélite

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20 FEB 2023

Hola Rocío, entiendo que tu situación es complicada de compartir y es difícil verse en estas situaciones, que como dices pareciera en ocasiones que vivimos para huir de nuestros pensamientos y terminan dominando lo que hacemos.
Con gusto en sesiones podemos tomar distancia para ir consiguiendo pequeñas soluciones y que poco a poco nos permita regresar a ese potencial anterior, llenar la vida de actividades que nos sean placenteras, evidentemente, esto requiere un trabajo en sesiones con tiempo.

Lic. Pablo Kazuo Bando Hano Psicólogo en Santiago de Querétaro

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20 FEB 2023

Hola, es urgente primero, recibas tratamiento médico y acompañarlo con psicoterapia, ambos tratamientos te ayudarán a mejorar y superar lo que te pasa.
No esperes más y atiende tu salud, esto no se va con sugerencias.

Rosa Sánchez Morales Psicólogo en León

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19 FEB 2023

Buenas tardes Rocío

Te recomiendo asistir a tratamiento y trabajar lo que llamas "malas desiciones" y la culpa que sientes por haberlas tomado. Es importante que entiendas que esas desiciones tuvieron que ver con las circunstancias y que muy probablemente no tuvieron que ver con tu voluntad. En psicoánalisis trabajamos con la hipótesis de lo inconciente como un exceso de sentido que nos hace decir y hacer cosas en contra de nuestra voluntad. Es necesario que entiendas que no fue tu culpa sino el conjunto de circunstancias que necesitan ser trabajadas en sesiones.


Fernando Ayala Arias Psicólogo en Uruapan del Progreso

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