Aún estando sola en casa o en cualquier sitio, me siento observada, mi mente me hacer creer que hay gente y aunque sé que no es así, sin ser consciente actúo como si me miraran y si cometo un error o hago algo mal me avergüenzo por ello como si alguien pudiera verme, me sucede muy seguido desde que era pequeña, quiero saber qué es y por qué me pasa o si me estoy volviendo loca.
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Mejor respuesta
2 OCT 2022
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Hola Andy.
Como bien dices, tu mente te hace creer, la verdad la mente en su trabajo de crear pensamientos, a veces es demasiado aturdidora, pero no todo lo que genera es verdad. No estás loca, simplemente no has aprendido a separar los pensamientos de la verdad, y eso se puede lograr cambiando la relación con la mente y tomar algunas cosas de manera creativa a tu favor. Manejamos métodos que pueden ayudarte, trabajamos presencialo en línea, contacta.
Un cordial saludo.
7 OCT 2022
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Estimad@ Andy, es muy valioso para nosotros la confianza depositada en contarnos lo que te ha estado pasando toda tu vida. Pueden haber muchos factores que puedan estar influyendo en lo que sientes y piensas, por lo que es recomendable que te brindes la oportunidad de valorarte en terapia psicológica para poder apoyarte a tener una mejor comprensión de lo que te está ocurriendo, puede ser algún tipo de distorsión de la realidad, autoestima, algún hecho traumático, neuroquímica, antecedentes familiares, entre muchas otras cosas. No te sientas culpable, lo valioso es que reconoces que hay algo que te ha estado causando malestar toda tu vida. Recuerda que quien va a terapia psicológica es un encuentro consigo mismo, obteniendo nuevas herramientas para comprender y afrontar lo que le ocurra. Saludos.
17 SEP 2022
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Hola Andy te sorprenderías saber a cuantas personas les pasa lo mismo que a ti. Te invitó a que exploremos juntas para que puede ser útil esta sensación en lugar de verla cómo un problema.
Deseo que vivas una buena vida
ECP
15 SEP 2022
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Andy, no es lo que pasa, es lo que piensas, el cerebro con frecuencia distorsiona la realidad debido a los aprendizajes previos y si esto sucede con frecuencia, se está reforzando la forma de pensar, acude a terapia y lo podrás superar a la brevedad.
