Al realizar un trabajo lo quiero hacer rápido, pierdo el control de mi persona con errores, quiero que todo se vea limpio, este perfecto, no surjan imprevistos.
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Buenos días.
Lo que puede estar ocurriendo posiblemente según los datos de tu caso, es un trastorno de ansiedad, necesitarias acudir a terapia psicológica para controlarte y entender porque presentas ansiedad. Se recomienda realizar ejercicios de respiración y de relajación para ir bajando los niveles de ansiedad.
Psic. Ana Lila Zárate G.
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Por que puedes tener una idea de que la perfección te hará mejor persona, y lo único que logras es el perfeccionismo que te lleva a tensarte de tal manera que te hace posponer tu estado de paz y tranquilidad. Trabajalo porque se puede incrementar el estrés y enfermarte físicamente!. Saludos
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Hola Alejandro, lo más común es que lo hayas aprendido de tu entorno, además de ciertos esquemas mentales o distorsiones cognitivas. Ojalá puedas considerar un proceso con un terapeuta cognitivo-conductual. La ciencia nos respalda ampliamente.
Saludos.
Dr. Alejandro Tovar G.
-Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual-
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Hola Alejandro.
Es ansiedad lo que estás experimentando y te bloquea y te estresas más para realizar la tarea que deseas llevar a cabo. Es momento de tomar terapia. A tus ordenes
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Hola Alejandro:
Es posible que tus exigencias te saturen cognitivamente y el cansancio físico y mental no se haga esperar. Te desespera esa incapacidad porque tú quieres hacer las cosas pero tu cuerpo no te responde porque no da más. Piensa en la posibilidad de que tanto estrés te esté causando ansiedad. Claro no se trata de una enfermedad sino una acumulación de cosas que sería prudente revisar detenidamente. Acude a Psicoterapia para que aprendas a autorregular esas crisis emocionales y entiendas los motivos que las producen. Saludos cordiales.
Psic.
Dora Lidia Pérez Rochín.
Culiacán, Sinaloa, México.
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Alejando, puede ser que estés cursando por un proceso de ansiedad, en la actualidad es muy común por el ritmo de vida acelerado que llevamos, acude a terapia y te darás cuenta, que puedes hacer cambios y sentirte mejor
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Ese tipo de situaciones se superan con cierta facilidad con un buen terapeuta busca uno y acude
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Estimado Alejandro: te sugiero que busques solución al problema mediante tu asistencia a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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Buenas tardes:
Desde la Terapia Psicocorporal, una de mis especialidades, se vuelve muy práctica la lectura de síntomas como el que mencionas. Nuestro cuerpo guarda más información de la que solemos ser conscientes, por lo que las reacciones ante determinadas situaciones se vuelven casi automáticas.
Me gustaría con mucho gusto ahondar en tu situación y de alguna manera poder asistirle con mis servicios.
Saludos,
Psc. Luis Carvajal
Los Mochis
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