Hola tengo una consulta sobre mí misma, quería saber por qué soy de esas personas que me cuestan ir a los cumpleaños o reuniones que me invitan, siempre digo que sí y al día y hora llegada me desanimo y prefiero quedarme en casa muy cómoda, a veces siento que caigo mal porque siempre falto y pongo excusas. A veces no me siento bien siendo yo así.
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22 DIC 2022
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22 DIC 2022
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Hola Martha, será muy importante revisar lo que te está "deteniendo" para poder cumplir con tus compromisos, puede ser que te genera algun tipo de ansiedad convivir en contextos diferentes a los que estás acostumbrada o con extraños, o simplemente que prefieras otro tipo de actividades más "tranquilas" como ir a un café o a un parque. Si la situación te hace sentir mal, habrá que revisar si es porque te es dificil poner límites y decir no desde que te invitan o tienes temor de perder el aprecio de tus amigos, etc. Son muchos escenarios y posibilidades, estos sólo son algunos, sin embargo el asistir a terapia te ayudará a clarificar qué es lo que realmente quieres hacer, poner límites si es el caso y poder decir que no, y sentirte bien con las desiciones que tomes, porque las harás de manera consciente por elección propia. Suerte!
