Cómo curar el insomnio crónico

Buena tarde,

Podría acudir a una clínica del sueño o con un psiquiatra para que te ayude a controlar el insomnio. Es necesario también evaluar si toda su vida ha padecido esto, o si es de un tiempo para acá. Por que de tratarse de la segunda, debe acudir a una psicoterapia. Saludos.

lo primero que te invito a considerar es si en todo este tiempo que has padecido de insomnio, has acudido a psicoterapia, consulta medica o a alguna asesoría de remedio naturista. Si es así, es tiempo de cambiar de método, una vez evaluando si lo has seguido tal cual la indicación. Si no es así, te sugiero busques apoyo profesional, muchas veces el insomnio se relaciona con hábitos alimentarios o de conducta con los que no nos ayudamos para conciliar el sueño, otras, tienen que ver con aspectos personales no contactados o trabajados en terapia que pueden estar influenciando en el proceso de dormir. de cualquier forma, el hecho de estar en disposición para "combatirlo" abre las puertas de la sanación.
Busca apoyo, saludos.

Estimad@ I. Izquierdo. Es importante que te trates lo antes posible, mientras más tiempo dejes pasar, mayor será la dificultad para obtener resultados. En cuanto a curarte "de una vez por todas", es imporante que seas realista. La posibilidad de recaídas siempre existe. Creo que primero tienes que iniciar un tratamiento y comprometerte con él. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Estimad@ I. Izquierdo. El hecho de que sea crónico, hace que tu insomnio sea más resistente al tratamiento. Te sugiero que asistas a la consulta para evaluarte y definir cuál es el mejor tratamiento para ti. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Podemos estar sin comer, pero sin dormir....? No.
Seguramente has escuchado y aplicado " estrategias para conciliar el sueño". El solo hecho de que preguntes en este foro, deja al descubierto que el problema persiste. Esto ya no es para un "remedio casero"; se requiere la intervención de un profesional. Así que, elige una opción en esta página , quizá tomando tu ubicación fisica, y ponte a trabajarlo.

Estimado I. Izquierdo. Puedes asistir a la consulta a atenderte lo más pronto posible, puesto que si es crónico es porque has dejado pasar mucho tiempo sin atenderte. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.