Cuando siento mucho presión y ansiedad por cosas siento una gran presión en el pecho que no me deja tranquila y ni dormir, hasta que lo hablo con alguien, me gusta hablarlo con alguien y que me escuche, casi siempre un amigo o mi madre y me tranquilizo, no sé si eso es bueno ¿o debería acudir a un profesional?
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
3 ENE 2022
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mary.
Contar con gente que te escucha es muy valioso y si te conforta no es malo, sin embargo no es suficiente. La ansiedad y la depresión son padecimientos que requieren la atención de especialistas, en este caso de terapeuta.
Lo primero sería evaluar que tan severa es la depresión y/o ansiedad y a partir de ello puedas decidir si asistir o no a terapia.
Si gustas profundizar en el tema quedo a tus ordenes en el correo o por el medio que te resulte más cómodo.
Atentamente.
Psic. Isabel Cruz Cristo.
31 DIC 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Mary, las dos cosas son buenas pero si sería muy bueno que mediante un proceso terapéutico aprendas a controlar tu ansiedad sin depender de la presencia de otra persona.
