¿El overthinking es sinónimo de ansiedad?

Siempre estoy pensando en todo. En si las personas quieren o no estar conmigo, en si dije algo molesto o si actué de cierta manera que hizo que a la gente no le caiga bien. Sin embargo, esto me pasa más en cuestiones amorosas. Cuando me gusta alguien, comenzamos a hablar e inmediatamente mi cerebro comienza: ¿Será que sí le caí bien? ¿Será que le gusté? ¿Pensará en mi tanto como yo estoy pensando en cada detalle de lo que pasó? Y es que es horrible, porque aún sabiendo que las cosas salieron bien, la conversación fluyó, reímos y fue entretenida la conversación en general, tenemos varias cosas en común; sigo pensando en todas estas preguntas. Y me digo a mí misma que debo dejar que las cosas sigan a su ritmo, que hasta ahora lo estoy conociendo, pero no puedo evitar no pensar en eso cada segundo. Lo que me ha preocupado hasta la fecha, es si esto es un signo de ansiedad, porque he visto algunos videos de psicólogos y así, pero no quiero auto diagnosticarme. Porque no es solo con el amor, me ha pasado con más cosas. El punto es que no sé si es sano, porque siento que solo me estoy preparando por si algo malo pasa. Si no pienso en qué podría salir mal, si sale mal estaré mal. Y no quiero eso. Por otro lado si me gustaría no pensar tanto en eso y dejarme llevar por lo que sienta, si me lastiman, sufrir y así. Porque en las relaciones que he tenido me alejo antes que la otra persona tenga siquiera la oportunidad de alejarse.