Llevaba años fumando pero me ahogaba cada vez que subía escaleras, así que me decidí a dejarlo, ¡pero no pude! ¿Cuál es la terapia más conveniente para dejar el tabaco? ¡Gracias!
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Gabriela, existen varios métodos para dejar de fumar. En mi caso te puedo n ofrecer una constelación familiar que sirve para detectar la raíz del porque fumas y así poder dejarlo definitivamente.
Estoy a tus órdenes.
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Hola Gabriela
Hay diversos métodos, no se si los 3 meses los hiciste con acompañamiento terapéutico o fue voluntad. Te sugiero busques en tu ciudad un terapéuta, o si gustas contacta conmigo para una sesión inicial gratuita de orientación acerca de tu situación, nuestros métodos pueden apoyarte, trabajo presencial o en línea.
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Hola Gabriela! Cualquier terapia requiere esfuerzo, determinación y decisión de tu parte. Puedes ir al directorio de Psico.mx y escoger el psicólogo que más te atraiga.
Me pongo a tus órdenes.
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Una terapia nunca es la misma pues cada psicólogo construye una intervención para cada paciente y ahí radica la funcionalidad de esta ciencia.
No encontrarás quien te diga qué te sirve o no, pues solo depende de que te decidas a concertad una cita.
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Las adicciones generalmente son resultado de ansiedad, en terapia es necesario identificar su origen para hacer el cambio y desde luego la voluntad es muy importante.
La psicoterapia te ayudará a superar el tabaquismo
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Estimada Gabriela: puedes asistir a terapia o a un centro de tabaquismo. Quedo a tus órdenes.Dra. Celia González Gómez.
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Hola Gabriela! Todo tratamiento necesita determinación y esfuerzo. Me pongo a tus órdenes.
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