Mi novio me dejo después de dos años juntos. Veo complicado poder salir de esto porque lo amaba mucho. No sé que hacer ¿Cómo puedo superar el duelo amoroso? Gracias
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A. Moreno: estas viviendo una perdida y cómo ya te estás dando cuenta, desgasta mucho: se pierden las ganas de muchas cosas, incluso por momentos hasta de vivir!!!! En mi experiencia clínica, es uno de los motivos por lo que más se consulta a un profesional. ¿Qué es lo que no debes hacer?: refugiarte en los brazos de otra persona. ¿Altamente recomendable?: elegir un psicoterapeuta y asistir puntualmente a tu terapia. La Psicología hoy en día ofreces técnicas y herramientas que en poco tiempo te permiten no sólo recuperarte sino crecer como persona a partir de ésto.
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Hola A. Moreno! Te sugiero que asistas a terapia ya que estás pasando por un duelo pero ya después de 1 año ya no es algo muy saludable.
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Hola A.
Buda decía que "el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional".
Por supuesto que la pérdida de una relación duele, sin embargo es posible procesarla a fin de evitar el sufrimiento y procesar ese dolor.
El tiempo ayudará a sanar, sin embargo, en caso que sientas que no estás pudiendo, quizá sea conveniente considerar el apoyo terapéutico.
Te mando un fuerte abrazo.
Alejandro Cantón Mámutoff.
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Hola. Una psicoterapia te podría ser de mucha ayuda para salir mas pronto del duelo; mas es inevitable que pases por el. Saludos.
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Estimada A. Moreno. Si el duelo no se resuelve por sí mismo, lo indicado es asistir a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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