¿Se puede contagiar la ansiedad?

Existe la posibilidad no del contagio en el sentido estricto pero si de asimilar una influencia y aprender de esa experiencia y asimilar; el ser humano suele reflejar comportamientos como la risa por ejemplo, como cuando ves a una persona reir y de pronto te "contagias".

Dentro del dinamismo comunicacional los aprendizajes en una relación, existen comportamientos que se pueden aprender, así mismo los trastornos emocionales o de bajo control de frustración como ansiedad.

Ahora que te has dado cuenta del problema comunícate para iniciar una intervención antes de que esos comportamientos se estereotipen y pasen a formar parte de tu vida cotidiana.

Hola Pam! Puede haber reacciones tuyas hacia esa persona con ansiedad que hagan que tengas diferentes emociones hacia esta. No como tanto se puede contagiar, pero si puedes tu llegar a tener cierta reacción hacia esta persona y más si convives con ella de diario. Si te molesta o está afectando tu salud, te sugiero que asistas a una terapia breve para poder aprender técnicas de relajación y que no te afecte ni te dejes llevar por esta. Me pongo a tus órdenes.

Pam, efectivamente el vivir ese ambiente constantemente puede afectarte al grado de tu sentir la misma ansiedad. Lo recomendable es que asistas a terapia para saber como controlar esa ansiedad y lograr que no te afecte a ti. Quedo a tus órdenes.

Estimada Pam. No, en el sentido estricto del término. Puede aumentar la probabilidad de que la segunda persona presente reacciones de ansiedad, lo cual no significa que necesariamente sucederá. También es posible aumentar la probabilidad de adquirir respuestas emocionales o conductas adecuadas y aceptables el convivir con quienes las tienen. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.

Pam:

Vivimos en diferentes sistemas (por ejemplo: la familia, la escuela, la sociedad, el trabajo, etcétera), de manera tal que el cambio en un "engranaje" de dicho sistema es capaz de afectar a los otros "engranajes" del mismo sistema.

Si vives con una persona ansiosa, es probable que te comiences a sentir así dada la conexión estrecha que los une, en este caso, que viven juntos.

Tú puedes desarrollar estrategias para no dejarte llevar por la situación, como ejercicios de relajación o aprender a distinguir cuáles situaciones son responsabilidad tuya y cuáles no.

En conclusión, como bien mencionas, la ansiedad no es contagiosa como si fuera un virus. Pero si afecta a alguien cercano a ti ésto te puede afectar también de diversas maneras.

Mi recomendación consiste en resolver esos problemas que generan la ansiedad, o, en su caso, si es que la ansiedad ya se tornó un problema recurrente y de difícil salida, acudir a psicoterapia.

Estamos a tus órdenes. Recibe un saludo.

Hola, buenos días Pam.
Efectivamente, no es un virus, pero al ver a esta persona todo el tiempo ansiosa, es normal que ahora tu también te sientas asi. Te sugiero platiques con la persona con la que vives y le sugieras buscar ayuda profesional para que le ayuden a encontrar la raíz de su ansiedad, y en cúanto a ti, es importante que no te vincules demasiado con esta situación de lo contrario empezaras a estrésarte, trata de relajarte, respira, y en cuanto te sientas ansiosa busca distraerte de lo que te esta causando esa sensación. Saludos