¿Por que mis papás siguen controlándome mucho?

Me siento triste y frustrada, mi papás solo quieren controlar toda mi vida, tengo 20 años y no me dejan tomar mis propias decisiones, si ellos quieren que haga algo solo me dicen tienes que ir sin preguntarme qué pienso, voy con una amiga y me dicen que solo quiero ir a lugares cuando no salgo más que con mi novio, y me dicen o es tu amiga o es tu novio, me siento desesperada, estoy cansada de que siempre sea lo mismo, en ocasiones siento que lo mejor es salir de mi casa.