Hola, tengo esta duda desde que empecé a salir con un chico, cuando tenía 22 años. Soy muy tímida e insegura, y desde que era niña estuve mucho tiempo con bajones de ánimo por muchos problemas que por suerte he logrado superar, gracias a la terapia y a la mejora de mi estado de salud. El problema que me sigue preocupando es mi dificultad para relacionarme con las personas, sobre todo me avergonzaba que mi primer novio me besara en público, e incluso me sentía incómoda con cualquier demostración de afecto, como caminar abrazados o de la mano, pienso que se debía a mi baja autoestima, y al miedo de que él se avergonzara de mi aspecto. Al final me dejó, argumentando que yo no lo quería, y que era muy fría también cuando estábamos solos. Esa situación me afectó mucho y ahora después de dos años empecé a salir con un chico que me logró convencer de que le diera una oportunidad, y nuevamente me siento insegura. Pero con él la relación es diferente porque hablamos mucho y al parecer él me comprende, pero a pesar de la confianza que le tengo me comporto muy tímida, creo que quizá sea porque tome la decisión de no enamorarme y de no tener ningún compromiso con nadie. Accedí a tener esta relación con Él sinceramente para olvidarme de lo que sufrí por mi ex, pero tengo nuevamente estas inseguridades que al parecer no importa si siento o no amor por la otra persona, el mínimo contacto físico me causa ansiedad y nerviosismo, no sé cómo reaccionar y a pesar de que me voy acostumbrando a ello de a poco, siento demasiada vergüenza y el sonrojo es constante, ¿por qué me pasa esto? ¿Estoy en lo correcto al prohibirle demostraciones de cariño en la calle? Le tengo cariño y me da pena que él quiera estar conmigo en lugar de estar con alguien que lo valore, y que quiera tener una relación seria. La palabra novio me causa repulsión, no podría confiar en nadie nunca más.
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29 JUL 2016
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Eli, esa cerguenza que sientes debe estar relacionada a la dinámica de afecto que se genera entre tus papás, debes de revisar esa parte ya que de ellos aprendemos el concepto de amor. Te invito a que me contactes para regalarte una consulta de valoracion.
Saludos
30 JUL 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Eli esta muy dañado tu interior del autoestima y la confianza requieres rehabilitación emocional y lograr lo que tu quieres. Buscanos en internet en capre atención psicológica estamos para servirte.
29 JUL 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
El camino adecuado a seguir implica un proceso de autoafirmacion y fomento de una autoestima saludable para conseguir que la decision que se tome en relacion con su noviazgo o no sea unica y exclusivamente basada en sus deseos, valores, convicciones y necesidades.
El descalificar su manera de sentirse por ser diferente a lo que se espera de usted es un error comun que requiere la modificacion de los pensamientos que la fomentan.
Me encuentro a sus ordenes para guiarle en este proceso y conseguir el maximo objetivo de su vida, ser feliz.
29 JUL 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Indicas que hay momentos en que tu situación de vergüenza es menos aguda. ¿Que es lo que más te ha ayudado?¿Que mensajes has recibido de las personas que han estado junto a Tí que te hicieron sentirte mejor ó menos avergonzada?
Puedes apoyarte en un profesional para atender la vergüenza. Es una situación muy desagradable con manifestaciones somáticas, mentales, emocionales y de relación con otras personas.
Además puedes buscar situaciones y personas que te permitan convivir sin vergüenza. Y luego tomar “pequeños riesgos” donde “en el filo” entre poderte sentir avergonzada y regresar a una situación segura puedas experimentar esta nueva capacidad de expresión afectiva. Y así, cada vez más ir tomando seguridad en aquello que tu necesitas para vivir sin este temor de la vergüenza.
29 JUL 2016
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Eli
Es necesario conocer cuales han sido las experiencias vividas, y ya está en el camino pues con anterioridad ha trabajado en un proceso de terapia que le ayudó. Habría que retomarlo para trabajar asuntos que tal vez quedaron inconclusos o que hasta ese momento no estaban presentes en su vida y hay que abordarlos en terapia para que recupere la confianza en sí misma y por tanto en los demás.
Saludos.
28 JUL 2016
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Buen día Eli, sin duda alguna hay alguna situación tal vez pasada que te hace creer que las demostraciones de afecto no son adecuadas. Por otro lado la inseguridad que reflejas e hace pensar que no mereces que alguien quiera estar contigo y otro aspecto importante es que reflejas una elevada defensividad y evasión ante el afecto. Todo esto que te sucede tiene un origen y causas; y te están impidiendo sentirte bien contigo misma y disfrutar de algunas cosas de la vida. La sugerencia es que busques Psicoterapia Psicoanalítica para identificar las raíces de estos temores, y a su vez encuentres mecanismos de reforzamiento interior que te permitán creer y confiar en ti misma.
