¿Por qué cuando tengo algún problema doy tantas vueltas en mi cabeza?

¿Por qué cuando se está estresado los problemas los vemos más grandes de lo que son?. El simple hecho de pensar en lo mismo, hace que le demos mayor valor a la situación, te sugiero que trates de relajarte y te aseguro que el problema no es tan grave como ahora lo ves.

Buenas tardes Claudia.

Con la poca información es difícil descifrar esta conducta, pero al parecer podrían ser pensamientos obsesivos, solamente pensamientos, por lo que si molestan tu vida sería importante que los trataras con un o una profesional. Cualquier duda, estoy a sus órdenes a través de Psico.mx

Saludos cordiales.

La mente está acostumbrada a darle vueltas a las cosas, tú puedes frenar eso, cuando te des cuenta de eso dirige tu atención a otra cosa, si insiste tu mente en regresar sigue buscando algo en que depositar tu atención, acompañado de una adecuada respiración lo lograrás.

HHola Claudia.

Es la necesidad de querer resolver tus problemas, pero si les das vueltas puedes no verlo con claridad. Te sugiero identificar tu problema sin buscar explicaciones, buscar ayuda para superarlo y lograr lo que quieres o sentirte en paz. Sony González Rodríguez.

Hola Claudia.

Algunas personas son muy racionales, y preocuponas, esto es cuestión de personalidad, lo malo es que un problema te puede quitar el sueño, y definitivamente sin dormir no lo solucionamos lo empeoramos pues al día siguiente estamos cansados. En terapia podemos ayudarte, yo preparo flores de Bach que ayudan mucho a dormir mejor y a estar tranquila, lo cual te ayuda a ocuparte en lugar de preocuparte, estoy a tus órdenes.

Saludos. Evelyn Márquez Sahab.

Hola Claudia
Cuando tenemos algún conflicto, se presentan dosis de estrés y ansiedad. Mismos que detonan el pensamiento obsesivo y desorganizado, que te envuelven en un círculo vicioso. Es importante que aprendas alguna técnica de relajación o, acudas con un especialista para que te guíe.

Hola Claudia.
Cuando se nos presentan situaciones complicadas o problemas, es común que le demos vueltas, pero si nos quedamos ahí, no lo resolvemos, es importante buscar y darle una solución. Si tú quieres lo puedes trabajar en terapia, con este proceso, te ayuda a desatorarte y darle mayor fluidez a tus pensamientos y actuar más efectivamente, para darle una solución a los problemas, si tú quieres, quedo en la mejor disposición para que lo trabajemos.
Saludos.
Marina E. Mazatán P.

Hola Claudia. A ese tipo de pensamiento, los psicólogos los denominamos pensamientos obsesivos. Si quieres aprender un poco sobre ellos te recomiendo que leas una novela muy buena escrita por el gran psicoanalista Yalom, se llama El día que Nitzche lloró. Esa sería una divertida forma para aprender sobre tu síntoma. Blanca Pando

Estimada Claudia. Lo que describe es el proceso de tratar de enfrentar y resolver conflictos, si no logra hacerlo por sus propios medios, le sugiero que asista a terapia.

Quedo a sus órdenes. Dra. Celia González Gómez.