Padezco ensoñación excesiva y ansiedad. Pienso mucho las cosas.

Tengo 18 años, he estado en casa debido a que no estoy estudiando en la universidad. Hace 1 año, tengo ensoñación excesiva, y es gracias a una celebridad (pienso que es un tipo deferente de obsesión, aunque sigue siendo obsesión). Tengo todos los síntomas de TDA, pero no pienso que lo padezca, no era así, quizá sea la ansiedad. Pienso demasiado todo. Y mi mente es una fiesta, puedo pensar 10 cosas a la vez, lo que me genera problemas de atención y otros problemas como nuevas fobias. Propuse cambiar mi vida, y empecé a hacer ejercicio, sí mejoré pero tengo varios problemas y me genero nuevos. Por lo que no sé qué hacer.