Incrementar mi optimismo

Hola, puedes comenzar por medio de sustituir tu forma de pensar negativa a una forma de pensar más realista. Por ejemplo: en vez de pensar "voy a reprobar el examen" decir "existe la posibilidad de que lo repruebe, pero también existe la posibilidad de que lo pase". Otro ejemplo: "todos en la escuela me molestan" a "no me molestan los 5000 alumnos de la escuela, solo 4 compañeros de la escuela me molestan". Ejemplo 3: "tengo un problema, ya lo intente todo y nada me funciona" sustituirlo por "tengo un problema, ya intente tres opciones para resolver el problema que no me funcionaron, pero existen más opciones para resolver mi problema que otras personas me pueden hacer ver". Te recomiendo trabajar tu autoestima y pesimismo en Psicoterapia. Atte Psicóloga Riquelme.

Estimad@ N. Reale. El consejo ya te lo dieron tus amigos, parece que les faltó decirte cómo se hace eso. En otro nivel, no de consejos, la sugerencia es que asistas a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra.Celia González Gómez.

Estimad@ N. Reale. Ya recibiste los consejos de parte de tus amigos. Los psicólogos no hacemos eso, para dar consejos están los amigos, si quieres asistir a un tratamiento profesional, quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Hola es necesario para mi saber a que te refieres con pesimista, es acerca de sus capacidades y habilidades, de la vida? Siento que es necesario tener más información para poder darte alguna técnica con la cual trabajar, con todo gusto me pongo a tus ordenes para una cita.

Hola N. Reale! Mi consejo es que asistas a terapia e inicies un proceso psicoterapéutico. Me pongo a tus ordenes.

Buen día N. Reale. Será importante identificar primero dos cosas, uno: que es eso a lo que le llamas o llaman pesimismo y dos: el origen del mismo. En consultorio podremos identificarlo si esta bien para ti... sería muy arriesgado dar un consejo sin identificar completamente la situación.