Cómo puedo superar los primeros golpes de mi pareja

¡¡Hola buenas tardes!! Te contaré, llevo casada 20 años en un matrimonio con altas y bajas pero jamás hubo golpes por parte de mi pareja, al contrario siempre ha sido una persona muy tranquila de carácter, llevamos casi 2 meses que no tiene trabajo, en este momento yo he adquirido todo las responsabilidades del hogar, hace unos días tuvimos una discusión tan fuerte que yo salí de mis cabales, le di una nalgada a mi hijo de casi nueve años. ¡Por una tontería! Y mi hija adolescente de 19 se puso a insultarme al grado de que perdí toda la cordura y la abofeteé tan fuerte que su papá me jaloneó y me empezó a abofetear delante de ellos sin importarle el grado de fuerza que ejercía en mí!! Y aunque le pedí que se fuera de casa no lo hizo. Me pidió que lo perdonara, que se sentía horrible por cómo me miraba con los golpes. Que no tenía justificación y no sabía por qué había reaccionado así conmigo. Hoy por hoy mi hija se fue de casa. El sigue aquí pero solo de verlo siento rabia aunque solo me mira sin decir una palabra; pero siento que esta relación jamás volverá a hacer nada de lo fue.