Hola. Dentro de unos días se irá un amigo a Europa y seguro que no lo vuelvo a ver. Somos amigos desde pequeños y quiero que me digan como debo despedirme de él y qué puedo hacer para no extrañarlo tanto. Gracias
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20 MAR 2015
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Hola Alejandro! Podrías ya sea decirle o escribirle una carta de cierre de ciclo y de agradecimiento. En la terapia narrativa se utiliza esto y resulta muy útil para poder expresar lo que uno siente.
Mtra. Sandra Ramírez
23 MAR 2015
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Estimado Alejandro B,
la amistad es un regalo de la vida, que algunas veces, a la vez ofrece oportunidades de cambio, de crecimiento que pueden parecer una pérdida. La maravilla de una buena amistad es que puede mantenerse a través del tiempo y la distancia, lo que hace menos dolorosa una despedida, pero... Si aún así duele mucho, lo mejor es llevar a cabo un proceso terapéuticoara sanar internamente y continuar la vida personal de un forma óptima, recuerda, La felicidad se construye.
Estoy a tus órdenes en Aguascalientes; en Pampariusi, Centro de Atención a la Salud Humana.
22 MAR 2015
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Asi como lo describes, parece que hay síntomas de codependencia, pues lo normal es que estés feliz por que a tu amigo le va bien, y trabajar en tu propio proceso,en psicoterapia te podemos ayudar a soltar y seguir con tu vida, es un proceso de duelo, en el que porque no podrían volver a verse, hasta es un incentivo que tu viajes allá, estoy a tus órdenes.
22 MAR 2015
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Hola Alex cuando existe una separación de un ser querido percibimos un dolor muy grande, pues quisieramos detener el tiempo y hacer o decir cosas que tal vez no dijimos y la mejor manera de despedirnos es precisamente esa, decirle lo importante y valioso que es para nosotros esa persona, lo que represeta para nuestra vida, lo que aprendimos de ella, agradecerle por compartir su vida a nuestro lado y por supuesto desearle que esa experiencia le sea de bendición y crecimiento, ya que al hacer ese cierre y desearle lo mejor no solamente lo haces para él si no para ti también, ya que las experiencias que van a compartir serán a otro nivel de madurez y confianza. Si consideras que no lo puedes hacer personalmente por la emoción que te causa su partida lo puedes hacer a través de una carta o dedicandole una canción. Deseo que estas recomendaciones te ayuden a superar un poco su partida. Excelente fin de semana.
21 MAR 2015
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Hola Alex:
Comprendes lo que puedes estar sintiendo ante la despedida indefinida de tu amigo y lo doloroso que puede resultar la situación. En la vida es importante aprender a despedirnos por que todos los días perdemos a algo o a alguien.
De hecho, cada que te despides cotidianamente de cualquier persona ¿cómo sabes que la volverás a ver? Siempre habrá, para todos quienes conoces una última vez.
Y con esto no pretendo sonar fatalista, muy por el contrario. Vivir dándonos cuenta de que quizá no vuelva a ver a la persona con quien estoy le da una intensidad maravillosa al momento, nos hace conscientes de que cada momento lo vivimos por primera vez y por última vez y así podríamos dejar de restarle importancia a todo encuentro y a todo evento: nos permite vivir con mucha intensidad.
Vive intensamente la experiencia de la despedida... de todas las despedidas.
20 MAR 2015
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Estimado Alejandro B. Despedirte: como sientas que tienes que hacerlo, además de las normas de urbanidad que aprendiste de niño. Lo extrañarás, supongo que sí, si como dices es una persona importante en tu vida. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.