No sé qué tan normal sea estar (casi) completamente bien por meses y después ya no, esta semana tuve un ataque de ansiedad y estos últimos dos días he tenido "crisis" (es decir, episodios de frustración y llanto, como un niño haciendo berrinche) por cosas pequeñas, una de ellas fue un abrazo puesto que a veces el contacto físico me parece sumamente agobiante, ese episodio no razoné nada, sólo podía llorar, sentir rabia, clavarme las uñas en la cabeza y repetir en voz baja insultos una y otra vez, mientras que si bien el contacto físico no me encanta suelo encontrarlo soportable ¿por qué reacciono tan diferente ante la misma situación?
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Mejor respuesta
4 AGO 2021
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Hola Sam
Lo importante de lo que mencionas es llegar al origen de esa reacción, que lo detona, que evento se encuentra tan escondido que te ha hecho reaccionar de esa manera.
Busca una psicoterapia que permita realizar una evaluación profunda.
Quedo a tus ordenes
4 AGO 2021
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Hola SamSepiol. Soy el psicólogo Gilberto Espino especialista en terapia familiar y de pareja. Requieres de trabajar resentimientos que seguramente no los has trabajado y eso hace que en momentos tenga que salir a través de la ansiedad y el enojo. Con gusto podré apoyar.
4 AGO 2021
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Hola, es un gran avance darse cuenta, y tú reconoces claramente el problema, ahora elige al terapeuta que más te agrade y soluciona transforma, supera y vive en plenitud.
4 AGO 2021
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Hola Sam, aprender a vivir conlleva reconocer que dentro de nuestra complejidad humana está precisamente el hecho de lo cambiantes que podemos ser. Sin embargo el proceso de conocernos a nosotros mismos nos permite autoregularnos emocionalmente, ser mentalmente más flexibles, ser más asertivos, etc. Y la terapia te ofrece el poder aprender y desarrollar ese proceso de autoconocimiento. En lo que pueda apoyarte quedo a tus órdenes. Verónica Díaz psicóloga
4 AGO 2021
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Hola Sam Sepiol, te invito a iniciar un proceso terapéutico para no solo descubrir el porque de tu situación sino obtener herramientas para poder manejar esos episodios y así poder recuperar tu equilibrio emocional. Saludos y a tus órdenes.
4 AGO 2021
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Te invitó a llevar una terapia, es necesario tomar en cuenta ciertas situaciones qué en terapia lo podrás abordar y podrás comprender y armar el rompecabezas de tu vida. Estoy para servirte psicóloga Elena.
