¿Qué debes hacer para ser buen estudiante?

Llegamos a un punto de nuestra vida que nos preocupa si realmente estamos aprendiendo en la escuela o nos ponemos a pensar cómo podríamos mejorar nuestro desempeño y aumentar nuestra motivación por aprender cosas nuevas. Es completamente normal que sintamos esto y nos detengamos un poco a reflexionar que se podría hacer. A continuación te brindaremos algunas recomendaciones para que des el siguiente paso:

1. Identifica tu manera de estudiar no todos aprendemos de la misma manera. Hay quienes son más visuales y les ayuda mucho hacer esquemas, mapas mentales, dibujos o hay otras personas más auditivas y se pueden apoyar de grabaciones y videos. El objetivo es comprender los conceptos y tratar de llevarlos a situaciones de la vida diaria para poder entender la información y no solo memorizarla.
2. Diseña y organiza tu espacio de estudio sé ordenado/a y acomoda tu lugar de estudio ya sea en la escuela o en casa. Siempre revisa que tengas tu material completo apuntes, libros, bolígrafo, etc. Si estás en casa inclusive puedes poner adornos, dibujos alrededor de tu escritorio o lo que más te guste para dar un ambiente diferente, pon música que no te distraiga, sé creativo en tu contexto de estudio.
3. Elimina las distracciones evita las redes sociales, la televisión, videojuegos, aléjalos de tu lugar de estudio, procura lugares tranquilos y ventilados.
4. Planifica tus tareas forma el hábito de llevar una agenda, ya sea en una libreta o en tu celular o tableta, de manera que también tengas recordatorios del horario de tus clases y las tareas y exámenes por presentar, con esto te anticipas a cualquier situación y evitas estresarte y procrastinar. Toma en cuenta que nunca faltan los imprevistos, alguna tarea extra por ejemplo, no te confíes.
5. Dale prioridad a las materias que se te compliquen más es muy común que algunas materias se nos dificulten más que otras, ¡y es normal, no te presiones!, no tenemos que saberlo todo, sé paciente contigo y busca estrategias para comprender mejor lo que se te complique, no te quedes solo con lo que se ve en clase, revisa en internet, busca grupos de estudios, acércate a tus maestros o amigos que puedan orientarte.
6. Repasa lo visto en clase ten el hábito de leer tus apuntes o tus libros un día antes de tus clases, esto te va a ayudar a recordar lo visto previamente y quizá se generen nuevas dudas y puedes plantearlas con tu maestro/a.
7. Pregunta cualquier duda no temas preguntar si no quedó claro algo, hay maestros que quizá no se den a entender o simplemente te distrajiste brevemente, es mejor aclarar tus inquietudes a que en las próximas clases no entiendas nada y en los examenes te bloquees.
8. Toma descansos puedes apoyarte con alarmas que te permitan darte una pausa de lo que estás haciendo, bebe agua, come algo ligero, estírate.
9. Duerme, haz ejercicio y aliméntate adecuadamente parte de cuidarnos es dormir suficiente, ya que esto ayuda a consolidar nuestra memoria de lo aprendido durante el día. Alimentarse equilibradamente y hacer ejercicio te da energía y fortalece tu sistema inmune y te ayuda a mantenerte más concentrado y mejora tu toma de decisiones.
10. Tienes tiempo para todo también debe haber tiempo para distraerse, ir a pasear con los amigos, con la familia, ver alguna serie o jugar videojuegos, pero ten en cuenta que esto lo tienes que distribuir conforme a tu planificador que tengas respecto a tus clases y tareas.

El gestionar nuestro tiempo nos ayuda mucho a disminuir nuestro estrés y permite tomar mejores decisiones, si consideras que necesitas ayuda y no sabes cómo empezar, acércate a un profesional de la salud mental.

Referencias

Carrillo, A (2020). Cómo ser mejor estudiante:10 consejos efectivos. Psicología y Mente. Recuperado: https://psicologiaymente.com/psicologia/como-ser-mejor-estudiante

Universia Mx (2018). 8 consejos para ser mejor estudiante. Recuperado de: https://www.universia.net/mx/actualidad/orientacion-academica/8-consejos-ser-mejor-estudiante-1142497.html

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