Falta de control sobre mis emociones

Abel, si estos comentarios te hacen dudar de tu comportamiento, es importante acudas a terapia e identifiques si realmente tienes problemas de control de emociones, y/o agresividad, te quiero aclarar que las emociones son buenas y nos sirven para regular la conducta, cuando nos causan problemas, es importante aclararnos por que sucede esto.
En terapia lo puedes superar.

Hola Abel. Soy el psic. Gilberto Espino esp. En terapia familiar y de pareja. Las emociones son muy importantes para nuestra vida, son importantes para nuestra sobrevivencia. Una persona que demuestra sus emociones y la otra lo comprende existe empatía, la cual es importante en una comunicación no verbal de comunicación, el manejar las emociones nos ayudan a saber que es lo que queremos de acuerdo con lo que pensamos y le damos congruencia con nuestros actos. Sugiero acudas a terapia, con gusto podré apoyarte.

Hola Abel, seria importante que inicies una psicoterapia en la cual puedas identificar el motivo de las conductas que mencionas y aprender a manejarlas estamos a tus órdenes.

Hola Abel muchas veces no nos damos cuenta o no damos importancia a los efectos de nuestra conducta hasta que surge conflictos con un tercero. Estoy a tus órdenes

Quizá funcione consultar a un especialista de las emociones en su consultorio para aclarar tus dudas

Hola Abel,
Las muestras de agresividad sin razón aparente se pueden deber a un enojo contenido, ya sea reciente o de años atrás. Una entrevista con un terapeuta podría desentrañar fácilmente la situación y darte un diagnóstico acertado.

Saludos Abel
Se tendría que evaluar en qué entornos o situaciones se genera este comportamiento agresivo, y así determinar si es solo en situaciones específicas o es un comportamiento generalizado. Una entrevista inicial en terapia individual puede ser la opción que buscas.

Estimado Abel: lo pertinente es evaluarte para tener un diagnóstico y a partir de ello, el tratamiento adecuado. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Hola que tal, espero se encuentre muy bien.



El manejo y el control de las emociones son dos cosas completamente diferentes, las emociones nos son útiles, necesarias para expresar nuestro estado de ánimo, es decir; necesitamos de la ira para enfrentar determinados problemas, necesitamos de la tristeza como un modulador que permita un equilibrio emocional, las emociones son completamente necesarias.

Por otra parte, existen problemas y trastornos específicos respecto al control de los impulsos, la ira y la agresividad, hoy en día todos con un tratamiento específico, desde técnicas y estrategias cognitivo conductuales hasta psiconeuromodulación.

Te recomendaría una sesión informativa para evaluar y determinar que protocolo e intervención sería la más conveniente para usted.

Máster Israel Maldonado

Especialista en Hipnosis Clínica.