Suelo ser muy impulsivo y quisiera controlarme. También quisiera aprender a perdonar.
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Buen día César: La única manera eficaz y permanente es la psicoterapia. Te invito a que inicies un proceso que te va a dar muchas satisfacciones
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Para poder controlar tus impulsos y aprender a perdonar es necesario que primero te conozcas a ti mismo para entonces poder empezar a modificar o controlar tu padecer. La psicoterapia es tu mejor opción.
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Cesar. Buenas tardes. Lo importante no es tanto como controlar las emociones y los impulsos, más bien es saber cómo manejarlos y poder manifestar el enojo y las emociones de manera adecuada. Ademas de analizar que es lo que detona la impulsivodad. Me pongo a tus órdenes psicoterapeuta María Eugenia Tinoco Artigas.
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Hola Cesar
Considero que mas que controlar las emociones hay que expresarlas de forma asertiva; es necesario que indagues que es lo que esta provocando tu impulsividad, y eso lo puedes hacer a traves de un acompañamiento psicoterapeutico, te recomiendo que asistas a terapia para que revises los diferentes aspectos de tu vida y puedas trabajar donde descubras que esta la dificultad o áreas de oportunidad de mejorar, resignificary/o cambiar.
Quedo a tus ordenes
Psict. Maricela Aguilar Florese
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César buenas noches la psicoterapia humanista te puede ayudar pues es un proceso muy amoroso Yo Estoy a tus órdenes en Puebla saludos
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lo mejor es asistir a terapia, y resolver tus dudas y la seguridad que adquieras, sera un gran regalo.
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Hola Cesar, para empezar es muy importante que lo reconozcas y mediante una terapia trabajar que te despierta ser violento y explosivo; porque tanto enojo, con quien ? Ser empatico con el otro.
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Buenas tardes César existen técnicas cognitivas - conductuales que te pueden funcionar para manejar esos impulsos.
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Estimado César: tus objetivos los puedes lograr a través de un proceso de terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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