Hace unas semanas que no encuentro motivación para hacer algo. Interactuar con mi familia o amigos incluso vía internet se ha vuelto difícil. He estado pensando en tomar "el paso" para salir de este fondo.
Incluso lidiar con mi mente se a vuelto complicado, siento que últimamente no soy lo suficientemente bueno para nadie. Ni siquiera para mí mismo. No puedo conseguir un buen trabajo o aspirar a algo más porque siento que no soy capaz de hacerlo. Yo realmente quisiera saber qué hacer. ¿Qué puedo hacer? No me gusta sentirme así pero tampoco sé cómo detener estos pensamientos y sentir. Parece que mi mente se empeña en llevarme a esos malos lugares, los comentarios que me hacen mis familiares tampoco ayudan. Incluso mis amigos dicen que soy un mal amigo por no recordar ciertas cosas sobre ellos. Llegando incluso a enojarse conmigo...Y sé que es mi culpa pero de verdad me siento muy perdido y fuera de mí.
¿Algún consejo? ¿Necesito ayuda especializada? ¿Qué hago?
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15 MAR 2021
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Hola Ed, compartes tu darte cuenta y solicitas ayuda, un gran paso...¿Qué puedes hacer? Iniciar un acompañamiento terapéutico para que aprendas a gestionar lo que te acontece, cambiar la relación con la mente y poner distancia de tus pensamientos, ya que aunque sean recurrentes no son verdad. Manejamos métodos efectivos para ayudarte a recuperar la armonía en tu vida.
Trabajamos presencial o en línea. Contacta, estamos para servirte.
3 MAR 2021
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Estimado Ed: sí, necesitas ayuda especializada, no consejos, que te puede dar cualquier, sino atención profesional. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
2 MAR 2021
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Es necesario que inicies un proceso de autoestima y confianza en ti mío, pero también es importante que si sabes que ciertos comentarios de algunas personas te lastiman no sigas buscando la aprobación y sobre todo la ayuda de ellos tu necesitas ayuda especializada, nosotros estamos para ayudarte
2 MAR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Estimado Ed,
El paso más importante ya lo estás dando que es el reconocer que necesitas ayuda y buscarla, es necesario que te ocupes en alguna actividad para evitar que tu mente tenga mucho tiempo de estar rumiando pensamientos negativos y entres en un círculo vicioso del cual cuesta más trabajo salir, por otro lado te recomiendo iniciar un proceso terapéutico individual a fin de trabajar en tu autoestima y seguridad individual, de esta manera veras que poco a poco te sentirás mejor. Quedo a tus órdenes
1 MAR 2021
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Hola Ed
Yo te sugiero que inicies tu proceso terapéutico lo antes posible para poder detectar que e solo que realmente está sucediendo que estás presentando esos síntomas. Así como cambiar esos pensamientos.
