El centro
Descripción del centro
Psicoterapia cognitivo conductual con mindfulness integrado en un modelo de cuatro etapas con el objetivo de desarrollar habilidades para descubrir cómo procesamos la información en la vida cotidiana, cómo podemos ser más conscientes del mecanismo del pensamiento, el sentimiento y la reacción y recuperar una sensación de control sobre el modo en que dirigimos nuestra vida.
En la practica del mindfulness, aprendemos a no juzgar y a no reaccionar. Centramos nuestra atención todo lo posible con una actitud y una mente objetivas, con una percepción imparcial del cómo son las cosas. Observamos lo que se presenta, sin juzgarlo, momento a momento. Cuando aprendemos a evitar la reactividad, entrenamos a nuestro cerebro para que reduzca las conexiones responsables de la producción de hormonas de estrés.
El Licenciado Castillo Morán atiende a sus pacientes de manera remota con cómodas modalidades en línea.
Recomendaciones
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Tarifas y servicios